Браслет от храпа: принцип действия, противопоказания и популярные антихрап-браслеты

Современные подходы к лечению храпа: важность правильной диагностики, выбора оптимального метода

Все способы лечения храпа, так или иначе, сводятся к стабилизации тонуса мягких тканей глотки или устранению факторов, ведущих к уменьшению просвета дыхательных путей – именно вследствие этих причин люди храпят во время сна. Чтобы понять, какой из методов наилучшим образом и с минимальными рисками поможет в каждом конкретном случае, необходима консультация сомнолога, а зачастую и дополнительные обследования. Ниже вы найдете информацию о современных подходах к лечению храпа в зависимости от его происхождения и сопутствующих проблем.

Позиционная терапия

Позиционная терапия – это, пожалуй, единственный способ лечения храпа, к которому можно прибегнуть без предварительной консультации специалиста. (Но, это не исключает необходимости визита к сомнологу впоследствии). Высокая степень спадения мягких структур глотки чаще всего наблюдается во время отдыха лежа на спине. И суть метода заключается в контроле над положением тела во сне. Для этого используются вспомогательные приспособления – от специальных поясов до рюкзаков или обычных теннисных мячиков, вшитых в пижамную футболку в области спины.

Если речь идет именно о позиционном храпе и СОАС, подобная терапия способна существенно уменьшить симптоматику. Но, прибегнув к этому методу, человек будет просыпаться каждый раз, пытаясь повернуться на спину. Это ведет к нарушению структуры здорового сна и может стать причиной бессонницы, быстрой утомляемости в течение дня, депрессивным расстройствам.

Медикаментозная терапия

Существование эффективных таблеток от храпа могло бы свести к минимуму необходимость в других методах лечения. Но, к сожалению, возможности медикаментозной терапии ограничены. Во-первых, стоит понимать, что действие пилюль и спреев направлено на храп, а не на устранение причин, которые его вызывают.

Следовательно, для выявления проблемы и получения рецепта без консультации у лора или сомнолога не обойтись. Во-вторых, выделяют не так много провоцирующих храп проблем, решить которые можно с помощью медикаментов. Речь идет о таблетках для похудения, «смягчения» горла или снятия отека гортани при простуде или аллергии. Но, даже в тщательно отобранных группах пациентов терапевтический эффект не всегда оправдывает ожидания. И в-третьих, большинство лекарственных средств имеют побочные эффекты. И нередко вред от этих препаратов превышает потенциальную пользу от их использования.

ВАЖНО ПОНИМАТЬ! Большинство препаратов, которые позиционируются как лекарство от храпа, являются не фармакологическими средствами, а биологическими активными добавками на основе растительных компонентов. Ввиду этого, требования к доказательной базе в отношении их эффективности существенно снижены. Кроме того, для многих из них СОАС является строгим противопоказанием.

Внутриротовые аппликаторы

Внутриротовые устройства (аппликаторы, капы, шины) – еще один простой, но не всегда эффективный способ лечения храпа. В зависимости от механизма воздействия на подвижные структуры глотки они подразделяются на две группы – для выдвижения вперед нижней челюсти и для удерживания корня языка. К сожалению, эффективность приспособлений второго типа до сих пор является недоказанной.

Задача аппликатора сводится к выдвижению вперед нижней челюсти, за счет чего увеличивается просвет глотки. Но, терапевтический эффект будут обеспечивать лишь капы, изготовленные на заказ с учетом индивидуальных особенностей строения челюсти пациента. Именно поэтому при покупке готовых решений в аптеке вас ждет разочарование: вы не получите желаемого результата, а лишь выбросите деньги на ветер.

Пластыри и клипсы от храпа

Еще один способ обогатить фармакологические компании – это покупка пластырей и клипс от храпа. Их популярность на рынке медицинских товаров объясняется никак не волшебными свойствами, а лишь талантом маркетологов, которые их продвигают. Единственный случай, когда эти средства могут хотя бы немного помочь, это храп на фоне затрудненного носового дыхания (например, во время простуды). В оправдание этих средств можно сказать, что они хотя бы не вредят организму. Хотя и это довольно спорный момент. Их использование продлевает период борьбы с храпом. Но, если вы имеете дело с сонным апноэ, каждый день войны с этим недугом – это дополнительные риски для вашего здоровья.

Оперативное лечение храпа

Хирургическое лечение храпа многие воспринимают как возможность не просто быстро, но раз и навсегда избавиться от проблемы. Однако, операция лишь в редких случаях может считаться самодостаточным способом. Согласиться лечь под нож хирурга – значит, подвергнуть организм колоссальному стрессу. Прежде, чем дать согласие на инвазивное вмешательство, важно трезво оценить все риски, в т.ч.:

  • нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную систему во время наркоза;
  • восстановление после операции;
  • кровотечение из раны;
  • возможность занесения в рану инфекции;
  • вероятность рецидивов и т. д.

Обратите внимание, что СОАС тяжелой степени является строгим противопоказанием для хирургического вмешательства. В первые дни после операции пациент принимает обезболивающие препараты, которые не только снимают боль, но и помогают расслабиться и вызвать глубокий сон. Но, если проблема спадения мягких структур глотки не была решена, то снижение тонуса мышц может привести к многократным эпизодам апноэ и острому дефициту кислорода. При нарастающей гипоксии происходят нарушения сердечного ритма и повышается риск послеоперационных инфарктов и инсультов.

Читайте также:
Уколы при ангине для взрослых, беременных и детей: какие делают, антибиотики в виде уколов при тонзиллите

Радиоволновой метод и лечение храпа лазером

Кроме традиционной хирургии современная медицина предлагает лазерные и радиоволновые методы лечения храпа посредством удаления небного язычка вместе с частью мягкого неба. Скорее всего, вы не раз сталкивались с рекламными предложениями быстро, безболезненно и бескровно избавиться от «озвученного» сна. Однако когда речь заходит о рекламе услуг, верить можно далеко не всему, что вам обещают.

При лечении храпа лазером (лазерная увулопалатопластика) образуется поверхностный ожог, который спустя время превращается в рубец и может сопровождаться затвердением мягкого неба. Другими словами, избавившись от одной причины храпа, мы провоцируем развитие другой. При этом сонное апноэ является противопоказанием для лазерной хирургии. По статистике, почти у половины пациентов с СОАС после данных манипуляций апноэ перешло в более серьезную стадию. Кроме того, ни в одном рекламном проспекте, предлагающем услуги лазерного лечения храпа, не упоминаются такие побочные явления, как сужение глотки, гнусавость голоса, нарушение дыхания и т.д.

Радиоволновое лечение храпа сводится к уплотнению и уменьшению в объеме мягких тканей глотки. В отличие от лазерной терапии, в ходе данной манипуляции рубец образуется под слизистой, внутри самих тканей. Поэтому операция переносится легче и сопровождается минимальным количеством побочных эффектов. Однако, показания к данной процедуре также ограничены.

Стимуляция подъязычного нерва

Еще один способ снизить риск образования обструкции на уровне глотки заключается в подкожной имплантации генератора импульсов в подключичную область. Приспособление повышает тонус мышц посредством слабой электростимуляции подъязычного нерва. Имплантация занимает 1-1,5 ч. При этом срок службы батареи составляет 15 лет. Замена генератора производится под местной анестезией.

Однако, многими пациентами имплантация чужеродного тела воспринимается еще более критично, чем традиционная хирургия. При этом подобная манипуляция помогает лишь незначительной части больных с СОАС. Да и ввиду отсутствия долгосрочных исследований сама патофизиология терапевтического эффекта нуждается в дальнейшем детальном анализе.

СИПАП-терапия

Схема 1. Дыхательные пути свободны (норма). Схема 2. Спадение мягких структур глотки при СОАС. Схема 3. Подача воздуха под положительным давлением препятствует спадению дыхательных путей.

СИПАП-терапия подразумевает использование специального аппарата для лечения обструктивного апноэ, одним из основных проявлений которого является храп. За счет подачи в маску воздуха под положительным давлением воздушная струя легко преодолевает область обструкции, расширяя дыхательные пути и стабилизируя их. Как результат, храп исчезает, организм получает нужное количество кислорода, а человек – возможность полноценно выспаться и отдохнуть, что самым благотворным образом сказывается на самочувствии.

Важно! СИПАП-терапия дает положительный терапевтический эффект уже с первых дней использования.

Разумеется, этот метод также имеет некоторые нюансы:

  • качественное СИПАП-оборудование стоит недешево;
  • терапия носит продолжительный и регулярный характер;
  • период привыкания к устройству требует определенных усилий со стороны пациента.

Вместе с тем, СИПАП-терапия гарантированно избавляет от храпа в случае среднетяжелой и тяжелой степени обструктивного апноэ, а также и от всех прочих осложнений СОАС, включая очень серьезные и опасные для жизни. Это максимально универсальная и эффективная методика. Кроме того, использование аппарата совершенно безопасно и позволяет проводить лечение в домашних условиях.

Анализируя различные методы лечения храпа, можно сделать вывод, что большинство из них подходят лишь для специфических целевых групп. Но, даже при тщательном отборе пациентов для лечения тем или иным способом результат не всегда оправдывает ожидания. Нельзя не принимать во внимание и определенные риски, которыми сопровождается любое инвазивное вмешательство и прием медикаментов. Учитывая все это, именно СИПАП-терапия (безопасный и универсальный метод борьбы с храпом в комплексной терапии апноэ сна) признается «золотым стандартом» лечения СОАС среднетяжелой и тяжелой степени.

Браслеты от храпа: как работают и какие альтернативы

К сожалению, даже если человек честно выделяет на сон положенные 8 часов, его ночной отдых далеко не всегда бывает полноценным. Это может быть вызвано различными нарушениями сна, весьма распространенным среди которых является храп.

Чем и кому вредит храп?

Эта проблема знакома большинству людей, ведь почти в каждой семье есть хотя бы один человек, который нарушает ночную тишину своим храпом. При этом храпящий себя не слышит, чего не скажешь о его домочадцах, которые подолгу не могут уснуть либо часто просыпаются из-за громких звуков.

Люди, окружающие храпящего человека, часто возмущаются: мол, все из-за него страдают, а ему – ничего! И это действительно так. Так называемый первичный (неосложненный) храп действительно не вредит здоровью спящего.

Читайте также:
Кровь из носа при беременности: причины и лечение

Однако надо понимать, что со временем обычный храп может стать причиной возникновения синдрома обструктивного апноэ сна. В 25% случаях храп – признак обструктивного апноэ. При этом заболевании во время сна наряду с храпом возникают частые остановки дыхания, ведущие к выраженному кислородному голоданию. Это вредит сердцу, мозгу, вызывает многочисленные неприятные симптомы. Проверьте себя и пройдите тест на синдром апноэ.

Далеко не все люди с храпом спешат лечиться. Тем не менее, сделать это стоит. По разным причинам: ради близких, которые недосыпают каждую ночь, и ради себя, чтобы однажды не столкнуться с опасными осложнениями храпа.

Как бороться с храпом?

Человечество придумывало и продолжает придумывать самые разнообразные способы борьбы с храпом: от сомнительных народных средств до хирургического вмешательства. Используются повязки для фиксации нижней челюсти, отвары трав, биологически активные добавки, а также различные устройства и приспособления, скальпель хирурга, лазер и т.д.

В числе прочих средств для борьбы с неосложненным храпом в последние годы все большей популярностью пользуются специальные электронные браслеты. Конечно, эти технологичные устройства не являются панацеей и не каждому способны помочь, однако они бывают довольно эффективны примерно в 7-10% случаев.

Браслеты не предназначены для полного избавления от проблемы, их задача – остановить храп, когда спящий начинает храпеть во сне.

Как работают браслеты от храпа?

Внешне это устройство очень похоже на наручные часы. Браслет надевается на запястье. Он имеет датчики, которые «слышат» храп. На внутренней стороне браслета, в месте его соприкосновения с кожей, располагаются электроды. При возникновении храпа на кожу спящего подается электрический импульс малой интенсивности, под его воздействием спящий выходит из глубокой фазы сна и меняет положение тела, при этом он прекращает храпеть.

Производители утверждают, что, помимо физического воздействия, при постоянном использовании браслет от храпа начинает оказывать на человека влияние и на подсознательном уровне. Так, в течение 7-8 недель регулярного применения формируется своеобразный рефлекс, при котором спящий, едва он начинает храпеть, сам меняет положение тела (еще до того, как получит «удар током»).

Браслет против храпа (опять же, согласно данным производителей) обладает целым рядом достоинств:

  • Безопасен;
  • Нет побочных эффектов;
  • Универсален (можно использовать в любых условиях, в любом месте, где приходится ночевать);
  • Деликатен в работе (едва заметные импульсы не будят пользователя);
  • Удобен;
  • Дает результат уже в первую ночь.

При этом существуют противопоказания, которые следует учесть, прежде чем принимать решение об использовании браслета:

  • Храп, осложненный синдромом апноэ сна;
  • Наличие кардиостимулятора;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Кожные болезни;
  • Беременность;
  • Эпилепсия.

Браслет от храпа может быть хорошим средством для одного человека и совершенно не подходить другому. У него есть один, очень существенный недостаток. Человек, раз уж он страдает храпом, делает попытки захрапеть на протяжении всей ночи. Десятки или сотни раз. И всякий раз это пресекается браслетом, что вызывает микропробуждения мозга и нарушает структуру сна человека. Итог – «храпун» просыпается разбитым, невыспавшимся.

Что касается окружающих, здесь тоже есть вопрос… Что лучше: когда человек храпит либо когда он постоянно всхрапывает и ворочается? Большое количество людей, некоторое время попользовавшись браслетами, выбрасывают их. Идея хороша, но реализация – не всегда…

Альтернативные устройства для лечения храпа

Если вам не подошел браслет от храпа, есть еще множество вариантов различных приспособлений, тоже предназначенных для решения этой проблемы. Так, к примеру, можно использовать внутриротовые устройства, зачастую они бывают эффективны. Они могут иметь разный вид и различные особенности.

Весьма популярны капы от храпа. При использовании этого устройства нижняя челюсть слегка выдвигается вперед. Таким образом, обеспечивается свободная циркуляция воздуха по дыхательным путям, благодаря чему предотвращается возникновение храпа. Многие пользователи кап отмечают, что они действительно помогают добиться тихого сна.

Есть и другая группа внутриротовых устройств, с виду напоминающих детскую пустышку. Как пример можно привести Экстра-Лор. Благодаря своей форме устройство фиксирует язык спящего и оказывает на него небольшое давление, что вызывает легкое рефлекторное напряжение мышц глотки. Иногда это помогает устранять храп, однако люди, которые пользовались подобными устройствами, часто жалуются на то, что «соска от храпа» вызывает повышенное слюноотделение и часто выпадает изо рта во время сна.

Другие методы борьбы с храпом

На сегодняшний день существует множество способов борьбы с храпом. Какие-то из них помогают решить проблему, а какие-то оказываются практически бесполезными. Некоторые помогают в одной ситуации, но способны только навредить в другой. Чтобы избежать неудачи, не стоит заниматься самолечением. Рекомендуется обратиться к специалисту, который сможет определить причину возникновения храпа и порекомендует наиболее эффективный метод лечения.

Проблемой храпа, а также другими нарушениями сна занимается врач-сомнолог. Специалист может поставить правильный диагноз, оценить степень тяжести проблемы и предложить наиболее эффективный способ избавления от храпа, синдрома обструктивного апноэ и других проблем сна.

Читайте также:
Алоэ при гайморите: лечение соком алоэ, как действует растение на пазухи носа

Помогают ли от храпа специальные электронные браслеты?

Проблема храпения актуальна давно и очень для многих людей. Существует невероятно много самых различных «бабушкиных» и инновационных, традиционных и альтернативных, щадящих и радикальных способов для борьбы с храпом.

Но, сегодня, нам хочется поговорить о такой альтернативной методике борьбы с упомянутой проблемой, как использование специальных электронных приборов от храпа.

Мы имеем в виду одно из самых распространенных устройств – браслет против храпа. Это может быть устройство антихрап snore stopper, snorepro 600, часы «Стоп храп» или иные.

Подобные устройства, могут заслуженно считаться революционными, поскольку предназначаются для уменьшения храпения при помощи нервно-возбуждающих рефлекторных процессов.

Принцип работы таких браслетов основывается на специальном воздействии умеренных электрических импульсов непосредственно на организм человека, через его кожу.

Обычно в таких приборах производитель устанавливает специальные датчики, улавливающие даже минимальные звуки храпа, после чего средство включаются в работу. Многочисленные отзывы пациентов подтверждают, что такое устройство, как антихрап snore stopper способно значительно улучшать качество вашего сна и отдыха.

Для лечения АПНОЕ и ХРАПА Елена Малышева рекомендует новый эффективный метод основанный на натуральном средстве, которое снимает спазмы гортани, улучшает кровообращение и облегчает дыхание. В его состав входят натуральные травы, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ХРАПА у мужчин и женщин. Используются только ПРИРОДНЫЕ компоненты, никакой химии и гормонов!

Виды браслетов от храпения

Сразу хочется сказать, что любой браслет от храпа – это всегда электронный прибор, достаточно комфортное устройство, которое в отличие, скажем, от клипс, капы или расширителей для носа одевается на руку.

Устройство в большей степени напоминает обычные наручные часы, которые не создают неудобств человеку, не мешают ему спать, которые можно купить в любой аптеке.

Практически все устройства такого типа незаметно испускают электронные импульсы, пересылая таковые на кожу запястья пациента от чего спящий бессознательно изменяет прежнее положение тела. Зачастую такого изменения положения бывает достаточно чтобы человек перестал храпеть.

Считается что подобный процесс является совершенно безвредным, вполне естественным для человека, а некоторое напряжение мышц гортани, которое происходит в такие моменты – абсолютно безопасно. А вот отличаются между собой такие устройства лишь дизайном, качеством исполнения и компанией производителем.

Отзывы пользователей позволяют сказать, что наибольшим спросом пользуются устройства небольших размеров с красивым дизайном.

В каких случаях использование электронных браслетов недопустимо?

Как и любое иное устройство каждый браслет от храпа имеет целый ряд противопоказаний к использованию, о чем категорически нельзя забывать.

К примеру, электронный браслет-часы запрещено использовать людям с ранее имплантированными пейсмейкерами, а также пациентам, находящимся под постоянным наблюдением с помощью иного электронного оборудования (речь идет об ЭКГ-мониторинге и пр.).

Не должны использовать такие часы-браслеты люди, которые длительно страдают от любых болезней сердечно-сосудистой системы. Кроме того, данное средство нельзя применять без консультации врача людям с синдромом апноэ. Однозначно не должны применять таких электронных средств беременные и кормящие женщины, особенно без консультации доктора.

Многие наши читатели для лечения храпа и апноэ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Желательно отказаться от идеи использования такого прибора людям, столкнувшимся с острым инфекционным процессом в дыхательных путях, воспользоваться описываемыми устройствами можно после лечения основного заболевания и после консультации у врача.

Не стоит применять браслет в том случае, когда кожа на руке опухла, воспалена, заражена, при явных кожных или аллергических заболеваниях.

Преимущества и недостатки подобных электронных приборов

Как вы понимаете, браслеты, избавляющие от храпа, как и любые другие инновационные альтернативные приборы имеют массу реальных преимуществ перед иным лечением недуга, но также они имеют вполне определенные недостатки. Для большей наглядности основные преимущества, а также главные недостатки электронных приборов против храпа приведем в таблице ниже.

Прибор Преимущества Недостатки
Браслет антихрап snore stopper Удобство при использовании, безопасность, простота, эффективность. Задействование рефлекторных механизмов организма. Недостаточная эффективность в наиболее сложных случаях.
Силиконовая клипса «SNORE FREE» Малый вес, удобство в использовании, незаметность, безопасность, не токсичность, простота, эффективность. Умеренная цена. Недостаточная эффективность при сильно запущенных ситуациях.
Силиконовая капа Безопасность, достаточная эффективность. Умеренная цена. Недостаточная эффективность в сложных случаях.
Народные средства Простота использования, одновременное укрепление иммунитета, дешевизна. Сомнительная эффективность.
Медикаментозное лечение Направленность на устранение причин храпа Сомнительная эффективность.
Оперативное лечение Четкая направленность на устранение первопричин недуга, максимальная эффективность. Высокая стоимость лечения, радикальность и травматичность действий.
Читайте также:
Лекарства от храпа, плюсы и минусы аптечных средств

Напомним, что любого типа электронные наручные устройства рекомендуется применять только при поверхностном и непродолжительном храпе, в более сложных случаях они оказываются малоэффективными.

В том же случае, если храп затяжной, сопровождающийся кратковременными остановками дыхания – такому пациенту требуется иное лечение с обязательным участием в таковом квалифицированного врача.

В таких ситуациях просто купить браслет, клипсу или капу Антихрап не совсем правильно, это как минимум не логично.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о новом эффективном средстве от храпа. При помощи данного спрея можно НАВСЕГДА избавиться от ХРАПА и забыть о плохом сне.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала для мужа одну упаковку. Изменения мы заметила уже через неделю: муж перестал хропеть, стал спокойнее, да и я вместе с ним, так как наконец-то стала выспыпаться. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Рассмотрим несколько клинических примеров от врачей и приведем несколько отзывов потребителей:

Пациент – Виктор Терещенко 47 лет .

Страдал от храпа в течение пяти лет, неприятные звуки во сне появлялись периодически, что связывалось с простудой, курением или употреблением алкоголя. При обследовании было выявлено, что пациент практически здоров. Было рекомендовано использовать браслет типа антихрап snore stopper. Заметные улучшения стали наблюдаться через две недели использования устройства.

Пациентка – Наталья Носова 35 лет .

Пациентка обратилась к отоларингологу с жалобами на периодический храп, который заставлял ее проснуться. При обследованиях обнаружено: женщина имеет лишних десять килограммов веса, проблемы с щитовидной железой. Рекомендована консультация эндокринолога, а в качестве симптоматического лечения – использование браслета от храпа. После успешного курса терапии у эндокринолога, через месяц после первичного обращения, после месячного применения рекомендованного электронного браслета, храп перестал докучать.

Далее несколько мнений пациентов:

Браслет понравился чисто внешне, он очень похож на наручные часы, потому и решила купить. В том момент, когда браслет был одет на руке, в моем случае, действительно храп прекращался. Надеюсь, что со временем моя проблема сможет исчезнуть полностью.

Не плохой прибор. Постоянно пользуюсь практически месяц, не храплю, поверить не могут, что жена заставляла меня его купить, а я сопротивлялся. Очень надеюсь, что в скорости смогу отказаться от использования устройства, а храп не вернется.

Не слишком-то довольна браслетом. Это второе, после капы устройство, которое мне пришлось купить для мужа. Мама говорила, что ее мужу браслет помог на второй день использования, мы одеваем браслет уже неделю, но результата я пока не замечаю. Попробуем применять еще, может мы спешим с выводами…

Какое устройство лучше выбрать?

Решив для себя, что вы хотите попробовать бороться с храпом посредством электронного браслета, остается только одно – выбрать, а затем, купить наиболее качественное, идеально подходящее вам по стоимости устройство от качественного производителя.

В помощь вам придет следующая сравнительная таблица, где представлены наиболее популярные модели таких вот электронных браслетов, с указанием их средней стоимости.

Название устройства Страна производитель Стоимость
Браслет «Стоп-Храп» Не указывается 1800 рублей
Браслет Snore Stopper Тайвань, компания Hivox biotek 2800 рублей
Браслет Snore Gone Китай Порядка 2300 рублей
Браслет Relax Snore Stopper Тайвань Около 2000 рублей
Браслет Anti-Snore Bio feedback Китай 2500 рублей

Напоследок, все же хочется заметить, что большинство практикующих врачей рекомендуют перед использованием тех или иных альтернативных методик лечения храпа проконсультироваться у медиков, относительно противопоказаний устройства.

А кроме того, чтобы лечение недуга было действительно эффективным, а храп не возвращался уже никогда, лучше откорректировать собственный образ жизни, урегулировать вес и отказаться от вредных привычек.

Преимущества и недостатки браслетов для устранения храпа

Почти треть жизни человек проводит в спящем состоянии. В этот период происходит восстановление важных ресурсов организма, замедляются процессы старения. Храпение, то есть систематическое нарушение качества, глубины, и продолжительности сна негативно сказывается на общем состоянии храпящего и приводит к серьезным последствиям. На фоне расстройства физиологического процесса у него развивается нервное истощение, снижение жизненной активности.

Разнообразие средств для борьбы с храпом

Актуальность проблемы заставляет ученых искать все новые методы борьбы с опасным недугом. В арсенале современной медицины существует множество самых различных способов его устранения, начиная от «бабушкиных» рецептов и заканчивая инновационными технологиями.

Медицинские препараты. Это, прежде всего, спреи, а также капли и таблетки, направленные на снятие отечности слизистой, улучшение микроциркуляции крови и лимфы, повышение мышечного тонуса. Популярными считаются «Соминорм», «Антихрап», «Сайленс».

Народные средства. Приготовленные по старинным рецептам, они помогают восстановить дыхание, избавиться от воспалительных процессов, устранить иные неприятные симптомы.

Механические приспособления. Это подбородочный ремень, капы, силиконовые вкладки, соски, носовые клипсы или пластыри, восстанавливающие нормальное дыхание, и помогающие избавиться от неприятных звуков.

Читайте также:
Ультразвуковой небулайзер: преимущества и недостатки

Электронные приборы. К новейшим разработкам относятся: компрессоры с маской для лица, нагнетающие воздух в течение всего периода ночного отдыха, аппараты для проведения СИПАП-терапии.

Особенности применения браслета от храпа

К средствам нового поколения относятся наручные гаджеты, одним из которых является браслет от храпа. Изделие, внешне напоминающее часы, надежно фиксируется на запястье. Удобное в ношении, оно позволяет быстро избавить окружающих от неприятных звуков, а самого виновника от проблем с дыханием. Рекомендуется пользоваться при периодически возникающем или позиционном храпе, который может быть вызван ожирением, злоупотреблением алкоголем и табачными изделиями, возрастными изменениями.

Описание и принцип действия

Браслет или часы от храпа представляют собой электронное устройство, оснащенное биосенсором, который проявляет чувствительность к характерным вибрациям или звукам одинаковой частоты (в зависимости от модели). Специальный датчик улавливает даже слабый храп и посылает умеренный электрический разряд. В результате этого мышцы гортани возвращаются в тонус, и происходит смена положения тела. При повторном появлении звуком возникает новая импульсная волна. Устройство признано абсолютно безопасным, поскольку не нарушает сна и не причиняет вреда организму.

Показания к использованию, ограничения

Несмотря на простоту и безопасность применения, некоторые категории лиц получают запрет на использование данных устройств. Это происходит в случае:

  • наличия кардиостимуляторов, пейсмейкеров или иных встроенных приборов;
  • постоянного наблюдения в медицинском учреждении с применением спецоборудования;
  • диагностирования СОАС – синдрома апноэ;
  • инфекционных патологий, сопровождающихся лихорадкой;
  • наличия астматических проявлений и эпилепсии;
  • тяжелых патологий сердца и сосудов;
  • инфекционных заболеваний дыхательных путей;
  • обнаружения неоплазий, склонных к прогрессированию;
  • беременности и лактации.

Преимущества и недостатки

Несмотря на новизну и относительно короткий срок пребывания на рынке, устройство успели оценить многие люди, страдающие данной патологией. На основании их мнения можно выделить неоспоримые преимущества современного гаджета.

  1. Быстрое достижении е результата – браслет начинает действовать моментально.
  2. Отсутствие нарушения сна во время подачи электрических импульсов. Это позволяет полноценно отдыхать в течение всей ночи без пробуждения.
  3. Экономичность – аккумуляторы работают без подзарядки в течение 8-12 часов.
  4. Безопасность – при правильном использовании побочные эффекты отсутствуют. Кроме того, электрические импульсы не оставляют ожогов на запястье.
  5. Возможность высокоэффективного использования пациентами обоих полов.
  6. Широкий выбор моделей – можно приобрести как бюджетные, так и эксклюзивные модели.
  7. Стильный современный дизайн – внешняя схожесть с «умными» часами у некоторых из популярных моделей.
  8. Эргономичность и удобство – можно брать в поездки.

Однако даже такое функциональное устройство может иметь некоторые недостатки.

  • Постепенное подавление чувствительности в области запястья и кисти руки. Это обусловлено привыканием нервных окончаний к электрическому воздействию, что неизбежно приводит к потере их восприимчивости.
  • Перенапряжение нервной системы, которое возникает вследствие превышения времени нахождения прибора на руке. У таких пациентов развиваются психозы и неврозы, формируется синдром хронической усталости.
  • Низкая эффективность воздействия или ее отсутствие. Это обусловлено причинами возникновения храпа: особенностями анатомического строения, патологическими изменениями в шейном отделе позвоночника, носовых пазухах, наличием неоплазий (опухолей) ротоглоточной части.
  • Относительно высокая стоимость изделия по сравнению с другими приспособлениями от храпа также отрицательно сказывается на выборе в его пользу.

Правила эксплуатации

Браслет или часы против храпа отличается простым интерфейсом, что существенно облегчает использование его в лечебных целях. Однако чтобы получить максимальную эффективность, нужно соблюдать инструкцию по применению.

  1. Распаковать браслет и удалить белую полоску, которая препятствует его контакту с батарейкой (если она не входит в комплект, то приобретается отдельно).
  2. Прежде чем надеть браслет, необходимо протереть контактные подушечки салфеткой, смоченной в спирте (она также поставляется вместе с устройством).
  3. С контактов снять один слой пленки (второй остается на их поверхности!).
  4. Установить их на подушечки, плотно прижав пальцами на 2 минуты для улучшения фиксации.
  5. Удалить второй слой пленки. Не следует ее утилизировать, поскольку она будет защищать контакты в то время, когда гаджет не используется.
  6. Устройство надеть на руку, при этом конец ремешка соединить с корпусом. Должен проявиться щелчок.
  7. Отрегулировать его длину для удобства ношения.
  8. Включить устройство, повернув колесико по часовой стрелке. Если горит зеленый свет, значит все сделано правильно. Красный индикатор свидетельствует о плохом контакте. Впоследствии его мигание будет означать необходимость замены батарейки.
  9. Выставить оптимальный режим и нажать на кнопку «Test» трижды. Проверив браслет, можно ложиться спать.
  10. Утром следует выключить устройство, снять его с руки. Поместить на поверхность контактов защитную пленку и убрать в коробку.

Дополнительная информация

Современный рынок предлагает огромное разнообразие моделей на любой вкус и кошелек. Они имеют одинаковый принцип работы, но отличаются дизайном, материалом изготовления, производителем, характером воздействия.

Читайте также:
Причины заложенности носа без насморка

Советы покупателям

Ввиду особой популярности устройства, существует вероятность приобретения не оригинала, а его искусной подделки. Чтобы избежать этого, изделие нужно искать в специализированных магазинах. Можно купить их и через аптечную сеть. Следует также разбираться в особенностях моделей и их характеристиках.

Прежде чем, остановить свой выбор на той или иной модели, необходимо провести сравнительную характеристику по следующим параметрам:

  • удобство;
  • функциональные возможности;
  • дизайн;
  • ценовая категория.

Сравнительная таблица цен поможет определиться с выбором конкретной модели.

Модель Цена /руб.
«Snore Gone» 550
«Snore Stopper» 1200
«Hivox SS 650» 3100
«Anti Snore Wrist Watch» 632

Отзывы о лечении браслетами

Получить информацию о достоинствах и недостатках браслета «Антихрап» можно у специалистов, а также из многочисленных отзывов людей, которые продолжают пользоваться этим гаджетом.

Евгений, 48 лет

Браслет мне очень нравится, ведь внешне он похож на часы. Пользуюсь им уже второй месяц, и он действительно помогает. Когда надеваю его на руку, храп прекращается. Говорят, что со временем может исчезнуть совсем. Жду, ведь, так надоело просыпаться по ночам самому и будить домашних, выслушивая при этом упреки.

Светлана, 39 лет

Прибор не обманул ожидания, муж перестал храпеть. Купила его по совету врача, и уже около месяца спим по ночам спокойно. Заметила, что и он стал чувствовать себя лучше, бодрее. За день успевает выполнить намеченные дела. Все-таки хорошо, что существуют такие безопасные помощники.

Виды браслетов, описание лучших моделей

На сегодняшний день наиболее популярными являются следующие браслеты.

«Snore Stopper» – наиболее популярная модель со стильным и привлекательным дизайном. Корпус выполнен из глянцевого пластика, а ремешок – из текстиля. Особенностью является наличие геометрического узора. Устройство имеет 7 режимов интенсивности подачи импульса. Воздействие происходит в течение 4 секунд после того, как прибор уловил вибрацию.

«Snore Gone» – второй по популярности браслет антихрап, он относится к категории бюджетных аппаратов. Имеет неброский, но достаточно презентабельный внешний вид, пластиковый корпус и ремешок из текстиля. Прибор быстро реагирует на голосовые вибрации, подавая слабые электрические импульсы. Имеется функция настройки параметров периодичности и силы воздействия в зависимости от индивидуальных особенностей.

«Hivox SS 650» – один из самых дорогих вариантов, относящихся к категории эксклюзивных моделей. Имеет сдержанный презентабельный вид, стильный и современный дизайн. В центре квадратного корпуса распложен удобный монитор. Устройство имеет ряд функциональных кнопок. Прибор не только быстро улавливает вибрации, но также реагирует на звук или громкий голос, отвечая отправкой электрических импульсов в течение 5 секунд. После этого происходит массаж биологически активных точек на запястье, что способствует предупреждению появления новых колебаний.

Популярностью пользуются и устройства китайского производства.

«Opti MC-0099» имеет стильный дизайн и несколько режимов работы. Обладает стандартными функциями.

«Inlins Snore Stopper» действует так же как и иные устройства, но имеет одну особенность – встроенный будильник. В продажу поступает в нескольких цветовых вариациях.

Заключение

Храп считается не только неприятным, но и опасным явлением. Без выяснения причины его возникновения и своевременного должного лечения он может привести к развитию тяжелых осложнений. Поэтому применение браслета от храпа является жизненно необходимым. А правильное использование поможет продлить срок его эксплуатации.

Браслет от храпа: виды, стоимость, применение

Стоит ли покупать браслет от храпа

Помогает так же хорошо, как и браслет! Лучшее Антихрап устройство.

Сон – одна из жизненно важных составляющих человека. Это состояние занимает одну треть жизни и несёт очень важную функцию — восстановление физиологических процессов человеческого организма.

Отклонение от нормального качества сна ведёт к истощению нервной системы, нарушает психику и эмоциональное состояние человека. Храп (или храпение), является одним из показателей нарушения сна.

Происходит он из-за неполного сужения дыхательных путей по причине множества факторов. Храповые звуки производятся от резонирования тканей при вибрации «занавесок» нёба, возникающих в результате давления воздуха при затруднённом дыхании.

На современном рынке медицинского оборудования предлагается широкий ассортимент всевозможных приборов и устройств для решения такого рода проблем, как храп. Все они удобны и просты в применении, но главное – эффективность этих разработок против храпа.

Возникновение храпа с возрастом учащается, особенно у женщин. Происходит это за счёт возрастных изменений в полости носоглотки в виде ослабления тканей, мышечного тонуса. По рекомендациям врачей и просто знакомых многие прибегают к помощи приборов рефлексотерапии.

Один из них – прибор антихрап Snore Gone

Snore Gone представляет собой незамысловатое устройство в виде браслета. Крепится на запястье руки при помощи липучек – застёжек. Его действие заключается в улавливании звука храпа и в подаче электрических импульсов.

Не смотря на то, что импульсы очень слабы, происходит раздражение нервных окончаний на коже руки человека, что провоцирует его изменить положение тела, или просто повернуть голову, в связи с чем храпение прекращается.

Совершая покупку любого товара, многие ориентируются не только на заявленные требования к товару, но и на отзывы людей, уже испытавшие этот товар на себе. Тем более это касается приборов медицинского направления, так как речь тут идёт о самом ценном, что есть у человека – здоровье.

Несмотря на то, что устройство относительно не дорогое, цена его колеблется в районе 550 рублей, приобретшие его отмечают исчезновение храпа уже при первом использовании.

Довольно часто стимулирует храпение злоупотребление алкоголем, частое курение, и даже элементарная недостаточность влажности в спальне. Порой достаточно исключить эти вредные факторы, чтобы не храпеть. Но если причины устранить не возможно, если здоровье или возраст способствуют этому не приятному факту, следует всё же обратиться к помощи узконаправленных устройств.

Почему нужно избавляться от храпа? (видео)

Snore Stopper

Snore Stopper — прибор, также представляющий собой браслет от храпа. Принцип работы – отреагировать на звук храпа, послать маломощный разряд гальванического тока, тем самым вызвать раздражение кожного покрова и активизировать нервные окончания.

Такие действия возможны благодаря биосенсору на базе контроллера. Передача импульсов происходит в течение 4 секунд. Соответственно, человек реагирует на это, и ворочается. Именно смена положения тела или головы и способствует прекращению храпа.

Как правило, вес таких устройств производители стремятся довести до минимума. При массе приблизительно 40 г, это подобие часов на руке не доставляет никаких неудобств во время сна. Выглядя эстетично, и даже несколько необычно, ношение браслета от храпа не будет вызывать смущения или чувства неловкости, и подойдёт как мужчине, так и женщине.

Стоимость snore stopper варьирует в пределах 700 – 1100 рублей.
Человек, страдающий храпением, в течение ночи просыпается довольно часто, что сказывается на качестве сна.

Оттуда усталость и разбитое состояние на протяжении всего дня. Довольно часто храпу сопутствует повышенное артериальное давление, тем самым увеличивая риск заболеваний сердечно — сосудистой системы организма, что уже заставляет человека искать способы борьбы с храпом.

Hivox SS 650

Прибор Hivox SS 650 – более дорогостоящий вариант браслета от храпа. Цена его превышает 3000 рублей. Будучи разработкой американских учёных – инженеров, как и прибор Snore Stopper, он является уже несколько усовершенствованной моделью, так как обладает возможностью передавать 5-ти секундные импульсы.

Благодаря так называемой массажной волне происходит воздействие на гортанные мышцы. Вначале напряжение мышц несколько увеличивается, затем плавно идёт возврат в их нормальное состояние. Преимущество этого способа в том, что человек не просыпается, а значит, сон будет более крепким и здоровым.

Как уже стало понятным, все эти устройства аналогичны, принцип действия схож. Прежде чем приобрести любой прибор Антихрап, всё же следует проконсультироваться с врачом. Все устройства данного типа являются безопасными в использовании, но имеют противопоказания, такие как наличие кардиостимулятора, пейсмейкера в качестве имплантата, нахождение человека под каким либо электронным наблюдением (по медицинским показаниям).

Ряд заболеваний также предполагают противопоказания:

  • инфекционные
  • сердечно – сосудистые
  • кожные заболевания
  • Беременным женщинам пользоваться приборами только после консультации с врачом

К каждому изделию прилагается инструкция с подробным описанием технических характеристик, принципов работы, а также опись комплектации. Перед использованием прибора необходимо ознакомиться с данной инструкцией.

Следует отметить, что приборы такого типа являются не единственным изобретением для борьбы с храпом. Существуют специальные зубные приспособления, помогающие открывать дыхательные пути, а также клипсы, область применения которых нос. О клипсах поговорим отдельно, так как их можно применять при апноэ.

Как действуют браслеты? (видео)

Nose Clip

Клипсы Nose Clip являются продуктом технологической разработки американского аэрокосмического агентства NASA. Выполненные из медицинского, антиаллергенного силикона, они имеют гибкую перемычку, на концах которой расположены неодимовые магниты, способствующие активации рефлекторных центров носа и всей носоглотки.

Магнитные свойства гемоглобина признаны за счёт содержания в нём атомов железа, и воздействуя на них магнитным полем при помощи клипсы, повышается скорость транспортировки питательных веществ к мягким тканям носоглотки.

При этом улучшается не только кровообращение, но и состояние сосудов. Тем самым использование Nose Clip допустимо не только при заложенности носа или насморке, но и рекомендовано в комплексном лечении гайморита, ринита и других болезней носоглотки.

Большим плюсом этого устройства является то, что их рекомендуют применять при апноэ (нарушением дыхательных функций во сне). Люди, страдающие сильнейшими приступами апноэ подвержены риску для жизни, особенно если есть проблемы с сердцем, так как во время приступа снижается частота сердечных сокращений, а по окончании приступа частота сердечных сокращений наоборот, резко повышается.

Такие перепады чреваты тяжёлыми последствиями. В техническом исполнении это очень маленькое и компактное устройство весом 2 г, поэтому использование его не доставляет каких либо неудобств. Цена колеблется от 1700 до 3300 рублей.

Купить приборы, способствующие улучшению качества сна сейчас совсем не сложно. Множество интернет – магазинов и торговых точек, специализирующихся на продаже медицинского оборудования, предоставят широкий ассортимент этого вида товаров.

Проанализировав отзывы многих, кто уже приобрёл какое либо устройство Антихрап, можно подвести итоги. Как положительные, так и отрицательные отзывы говорят о неполной информированности перед такого рода покупкой.

Далеко не каждый консультировался с врачом, и действовал, мягко говоря, наобум. Кто-то угадал с покупкой и нашёл свой прибор, кто-то нет. В таком случае проблема может быть глубже и следует обратиться к медицинским специалистам, которые помогут разобраться детально в причинах храпа и в правильном выборе прибора. Только в этом случае можно будет навсегда забыть о храпе.

О храпе (видео)

Операция от храпа: виды, стоимость отзывы

Лечение храпа лазером: стоимость, отзывы

Устройства от храпа: клипсы, браслеты, cpap терапия

Эффективность браслетов от храпа

Проблема храпа достаточно распространенная в наше время. Она появляется из-за недостаточного тонуса мышц гортани, воспалительных процессов в верхних дыхательных путях и по другим причинам. Современная медицина предлагает оперативное и медикаментозное лечение данного нарушения. Но есть и альтернативные методы, которые помогут без риска для здоровья и дискомфорта достичь поставленных целей. Наиболее популярным является браслет от храпа.

Принцип действия устройства

Браслет или часы от храпа – это электронное устройство, работающее от аккумуляторов. Оно оснащено биосенсором, который реагирует на звуки одинаковой частоты. В некоторых моделях механизмы довольно чувствительные и точные, потому срабатывают исключительно при возникновении характерной вибрации во время сна, но есть и более простые приборы, которые могут давать отклик на слишком громкий голос.

Специальный датчик улавливает храп и подает слабый электрический импульс через кожу. Это приводит к повышению тонуса гортани. Время подачи импульса можно выставить самостоятельно. Также есть браслеты, в которых начальный промежуток воздействия на нервные окончания составляет 3-5 секунд, если реакции со стороны спящего нет, то длительность сеанса увеличивается до 20-25 секунд. Это способствует изменению позы спящего человека.

Есть браслеты, которые могут сразу подавать электрический импульс, а потом делать массаж, стимулирующий биологически активные точки на запястье. Это помогает не только прекратить вибрации, но и предотвратить их дальнейшее появление.

Приборы считаются полностью безопасными для человека, кроме того, они не нарушают его сон. Производители заявляют, что регулярная стимуляция мышц гортани на протяжении 4-6 недель позволит полностью избавиться от храпа.

Целесообразность использования браслетов

Браслет против храпа – это достаточно эффективное и безвредное приспособление, если верить отзывам пользователей, успевших опробовать его на себе, и производителям. Однако стоит отметить, что устройство дает хорошие результаты только в том случае, если храп поверхностный и не слишком громкий. В более запущенных ситуациях его применение может быть нецелесообразным.

Кроме того, часы или браслет не смогут устранить саму причину нарушения. Если у пациента обнаружены заболевания, которые спровоцировали храп, то нужно в первую очередь лечить их. Применение электронного прибора не окажет никакого воздействия, а в некоторых случаях может даже вызвать ухудшение состояния пациента.

Перед применением средства нужно обязательно проконсультироваться с доктором.

Преимущества

Браслеты уже успели оценить многие пользователи. И они, и их близкие отмечают, что устройства действительно работают и значительно улучшают качество жизни всех членов семьи, так как помогают нормализовать сон. Также к преимуществам приборов можно отнести такие качества:

  • широкий выбор моделей на разный вкус и бюджет;
  • быстрое достижение результатов – браслет работает с самого начала использования;
  • отсутствие пробуждения спящего во время подачи электрического импульса;
  • стильный дизайн, браслет внешне очень похож на часы;
  • удобство применения, можно брать с собой в поездки;
  • экономичность работы, браслет питается от аккумуляторов и самостоятельно отключается спустя 8 или 12 часов работы;
  • отсутствие побочных эффектов при правильном применении.

В отличие от гомеопатических средств, таких как « Снорекс » или MySleepGood , клипс « Антихрап », капп, вставляющихся в рот, и других приспособлений против храпа, браслет очень простой и удобный в применении.

Если капли или спреи нужно дозировать и не забывать принимать вовремя, то браслет можно носить, не снимая. Он крепится на запястье и не мешает спать, тогда как изделия, вставляющиеся внутрь носа или ротовой полости, доставляют дискомфорт.

Разновидности

Разнообразие браслетов от храпа на рынке довольно большое. Так как устройства популярные, их могут подделывать. Чтобы не получить некачественный товар, нужно приобретать его в аптеках или специализированных магазинах. Рассмотрим самые известные модели и их особенности.

  1. Snore Gone. Аппарат реагирует на появление вибраций уже через 3-5 секунд. Он подает слабые импульсы через кожу, что приводит в тонус мышцы гортани. Настроить частоту импульсов можно под свои индивидуальные потребности. Внешний вид браслета довольно презентабельный, но неброский, он состоит из пластикового корпуса, оснащенного кнопками управления, и текстильного ремешка. Это бюджетная модель, которую могут себе позволить практически все потребители.
  2. Snore Stopper. Самая распространенная модель браслетов от храпа. Устройство имеет 7 режимов интенсивности подачи импульса, оно улавливает вибрации, после чего воздействует на нервные окончания в течение 4 секунд, этого времени достаточно для того, чтобы человек перестал храпеть, но не проснулся. Контактные подушечки аппарата требуют периодичной замены, ее нужно проводить раз в 1 месяц, чтобы предотвратить поломку механизма. Дизайн часов современный и привлекательный, корпус выполнен из глянцевого пластика, он украшен геометрическим узором, ремешок изготовлен из текстиля.
  3. Hivox SS 650. Самый дорогой вариант браслета против храпа, обладает рядом преимуществ: улавливая вибрацию, посылает электрический импульс в течение 5 секунд; в течение 30 секунд стимулирует нервные окончания благодаря специальному экрану. Раз в 1 месяц нужно менять гелевые электроды. Дизайн устройства современный и привлекательный, оно имеет квадратный корпус с круглым монитором и всеми необходимыми кнопками, также есть текстильный ремешок.

Кому нельзя использовать часы

Браслет-часы против храпа подходит не всем пациентам. Кроме того, что устройство может быть неэффективным при высокой интенсивности и громкости храпа, оно полностью противопоказано в некоторых случаях.

Полный запрет на аппараты получают люди в таких случаях:

  • наличие встроенных электронных приборов (кардиостимуляторы);
  • постоянное наблюдение в поликлинике с применением электронного оборудования;
  • синдром апноэ сна;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • астма;
  • инфекционные заболевания дыхательных путей;
  • период вынашивания плода и лактации для женщин.

Поскольку прибор крепится на запястье, нужно следить, чтобы кожный покров на этом участке тела был полностью здоровым. Любые покраснения, высыпания, припухлости и другие проявления дерматитов являются противопоказанием к применению браслетов.

Также нельзя использовать устройство, если на коже есть царапины, ожоги, трещины и другие повреждения.

Подведем итоги

Браслет, который помогает избавиться от храпа, является довольно распространенным устройством среди потребителей. Как заявляют производители, он полностью безопасен для здоровья при отсутствии противопоказаний у пользователя.

Отзывы о продукте в основном положительные, но он не всегда оказывается эффективным, в некоторых случаях без лекарственной терапии или хирургического вмешательства не обойтись.

Если вы решили испробовать на себе аппарат, обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с лечащим врачом.

Храп – не повод спать раздельно: выбираем антихрап

От храпа страдает не столько сам храпящий, сколько его близкие. Засыпая под несмолкаемые трели, о здоровом, безмятежном сне можно забыть. Интенсивность храпа может достигать 112 децибел. Сравните его с другими источниками шума.

В поисках тишины «храпуна» могут отправить спать в соседнюю комнату, придавить подушкой,беспрестанно толкать или ворочать с боку на бок. Однако раздражающие звуки – далеко не главная опасность. Для борьбы с храпом существуют специальные априспособления – антихрапы. Они действуют по-разному и предназначаются для разных частей тела: одни вставляются в нос, другие – в ротовую полость, третьи надеваются на голову или руку.

Почему и как возникает храп и апноэ

По статистике, 30% взрослых людей регулярно храпят во сне, а после 60 лет – 60%. Вот самые частые причины храпа:

  • Искривление носовой перегородки
  • Узкие носовые проходы
  • Отеки слизистых оболочек
  • Непроизвольное открытие рта во сне
  • Полипы и аденоиды.

При здоровом дыхании воздух не встречает преград: он свободно проходит по дыхательным каналам и попадает в легкие.

Если дыхательные пути сужаются, возникает храп – характерное «похрюкивание» во сне. Воздух с трудом проходит по узким каналам и «спотыкается» об отросток мягкого нёба, надгортанник и сдвинутый назад корень языка. А стенки глотки вибрируют, издавая храпящие звуки.

Храп может быть проявлением синдрома обструктивного апноэ. При апноэ стенуи глотки, мягкое нёбо и надгортанник «схлопываются» и совсем перекрывают путь воздуху. Воздух не может пройти, и дыхание ненадолго прерывается.

Топ-7 приспособлений от храпа, которые вернут вам тишину и спокойный сон

Вы можете выбрать приспособление «под себя», ведь их можно не только вставлять в нос или рот на время сна, но и надевать на голову и не только. Эти изделия не только принесут пользу, но и будет удобны в определенных ситуациях, потому что каждое изделие можно надевать в соответствии с ситуацией и вашими индивидуальными особенностями.

Только при
хорошем
носовом
дыхании

Клипса 2 в 1: «Антихрап» и магнитотерапия – не чувствуется во сне

— Как использовать: вставить в нос перед сном и достать после пробуждения.
— Как работает: слегка расширяет носовые проходы и действует на биологически активные точки внутри носа. Так клипса усиливает поток воздуха и избавляет от скрежета зубами.
— Кому подойдет: т ем, кто страдает не только от храпа, но и от бруксизма. Поместится даже в крошечный носик.


Вставка в нос Антихрап – при затрудненном носовом дыхании

— Как использовать: вставить в нос перед сном и достать после пробуждения.
— Как работает: расширяет носовые проходы и «впускает» воздух в дыхательные пути.
— Кому подойдет: т ем, у кого по каким-то причинам нарушено носовое дыхание: при болезни органов дыхания, искривлении носовой перегородки, отеке слизистой, лишнем весе.


Эластичная повязка Антихрап – не давит на чувствительную кожу подбородка

— Как использовать: перед сном надеть на подбородок и закрепить липучкой на голове.
— Как работает: прижимает нижнюю челюсть и препятствует проникновению воздуха через рот.
— Кому подойдет: л юдям, которые храпят из-за непроизвольно открытого рта во сне. Важно, чтоб при этом не было проблем с носовым дыханием.


Повязка-шлем Антихрап – не спадет, если вы ворочаетесь во сне

— Как использовать: перед сном зафиксировать повязку на голове.
— Как работает: прижимает нижнюю челюсть и мешает воздуху проникать через рот.
— Кому подойдет: людям, которые храпят из-за открытого во сне рта. Можно надевать только при хорошем носовом дыхании.


Каппа Антихрап – можно регулировать дыхание: нос – рот

— Как использовать: п еред использованием «заварить» в кипятке, чтоб размягчить, а затем вставить в рот.
— Как работает: слегка удерживает язык, мешая ему западать, и тонизирует мягкое нёбо.
— Кому подойдет: о бладателям узких дыхательных проходов и тем, кто храпит из-за западания языка. Нельзя использовать детям и людям, которые страдают апноэ.


Кольцо на палец против храпа Антихрап – для эстетики во сне

— Как использовать: п еред сном надеть на мизинец отверстием на тыльную сторону.
— Как работает: по принципу китайской акупунктуры – воздействует на активные точки.
— Кому подойдет: тем, кому некомфортно, когда во рту или в носу находятся посторонние предметы – каппы, вставки или клипсы. Можно носить как стильный аксессуар.


Силиконовые беруши со шнуром – в помощь вашим близким

— Как использовать: вставить в уши, если вас беспокоит шум.
— Как работает: беруши – универсальный инструмент, с ними вас не потревожит не только чужой храп, но и «замечательный сосед» с перфоратором, а также грохот стройки с улицы.
— Кому подойдет:в сем, кто страдает от громкого храпа близкого человека или других посторонних шумов.


Когда нужно срочно бежать к врачу

Антихрапы борются только с «верхушкой айсберга». Истинная причина нарушения дыхания во сне может лежать куда глубже. Доктор медицинских наук А.Ю. Литвин из исследовательского центра кардиологии пишет , что не стоит откладывать визит к врачу при обнаружении «тревожных звоночков»:

  • Остановок дыхания во сне
  • Бессонницы и разбитого состояния по утрам
  • Депрессии, стресса, раздражительности
  • Синдрома хронической усталости
  • Сопутствующих эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний
  • Большого веса или резкого набора массы тела

Вы сами можете не заметить некоторых проявлений. Чтоб выяснить природу своего храпа, попросите кого-то из близких понаблюдать за вами во сне: насколько громко храпите, бывают ли остановки дыхания, открывается ли рот во время сна, западает ли язык. Запишите эту информацию, на приеме у врача она поможет понять, в чем дело.

Памятка для «храпунов»

  1. Если храп сопровождается остановками дыхания, идите к врачу. Е сли при храпе остановок дыхания нет, все равно идите к врачу.
  2. Используйте приспособления от храпа: они улучшат дыхание и отношения с близкими.
  3. Затруднено носовое дыхание – вставьте в нос клипсу или вставку Антихрап.
  4. Храпите только с открытым ртом – вам в помощь эластичная повязка или повязка-шлем.
  5. Причина храпа – западающий язык – берите каппу , не ошибетесь.
  6. Хотите выглядеть стильно даже во сне – надевайте кольцо Антихрап.
  7. Родственники косо смотрят на вас по утрам – подарите им беруши.

И не забывайте про пункт 1!

Видео Елены Малышевой про приспособления от храпа

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: