Спрей от храпа: помогает ли он, обзор популярных препаратов

Спреи и аэрозоли от храпа: какие бывают и как работают

«Всего месяц применения спрея «….» поможет вам навсегда избавиться от храпа». «Просто пара ингаляций вечером, и у вас – целая ночь спокойного, тихого сна…» После таких уверений хочется высказаться цитатой главной героини из «Москва слезам не верит». Помните, да? «Как долго я тебя искала…» : )

Если вы наткнулись на рекламу и хотите приобрести средство от храпа, не спешите это делать. Сначала убедитесь в том, что это действительно то, что вам нужно.

Как работают спреи и аэрозоли от храпа

Спреи могут содержать один или, чаще, несколько компонентов. Они, согласно заявлениям производителей, обладают такими свойствами как:

  • Увлажняющее;
  • Противоотечное;
  • Местнотонизирующее.

Когда слизистая верхних дыхательных путей увлажнена, их стенки меньше слипаются при смыкании. Это в некоторой степени препятствует появлению храпа.

Противоотечное действие достигается благодаря присутствию в составе спреев растительных компонентов, прежде всего, ментола. Под его воздействием сужаются капилляры, отек глотки уменьшается, дыхательные пути становятся немного свободнее, как и дыхание во время сна.

Местнотонизирующее действие заключается в том, что мышцы верхних дыхательных путей приходят в тонус, что позволяет просвету дыхательных путей сохраняться свободным в течение ночи. Это тоже препятствует развитию храпа.

В табличке ниже вы можете ознакомиться с тем, как именно в инструкциях к различным препаратам описывается их действие.

Название Состав Заявленное производителем действие
«MySleepGood» Экстракты лимона, шалфея, мята и мелиса. Сокращение вибрации тканей мягкого неба. Снятие напряжения мышц гортани. Улучшение кровообращения. Облегчение дыхания. Противовоспалительное и обезболивающее действие. Избавление от храпа навсегда.
«24 Sleep»
«Stop Hrap Nano»
«Сайленс форте» Фосфатидилхолин (соевый лецитин), каррагенан, плоды шиповника собачьего, глицерин, сукралоза, мятный и мандариновый ароматизатор, натриевый пропилпарабен, метилпарабен, дигидрогенфосфат, бинатриевый гидрогенфосфат. Обволакивает слизистую оболочку ротоглотки. Смягчает ткани. Расширяет бронхи и улучшает дыхание. Увлажняет горло. Действует в течение всей ночи.
«Слипекс» Эвкалиптол, масло мяты перечной, метилсалицилат, ментол. Тонизирует и стимулирует мышцы язычка и мягкого неба, устраняя их дряблость. Снимает воспаление. Устраняет раздражение рецепторов слизистых оболочек верхних дыхательных путей.
«Доктор храп экс» Оливковое, подсолнечное, кунжутное масло, эфирные масла эвкалипта и мяты, миндальное масло, лецитин соевый, α-токоферол, ксантановая камедь, витамин В6 и ряд вспомогательных компонентов. Увеличивает упругость тканей мягкого неба. Нормализует дыхание. Уровень храпа снижает до минимума. Стимулирует иммунитет. Увлажняет полость рта. Предупреждает кариес и пародонтоз.
«Асонор» Полисорбат 80, глицерин, натрия хлорид, натрия эдетат, калия сорбат и очищенная вода. Устраняет вибрацию тканей мягкого неба за счет повышения эластичности мышц. Устраняет храп и предотвращает апноэ.
«Тихий сон» Эфирные масла мяты, шалфея лекарственного, коры дуба. Повышает мышечный тонус структур гортани, снимает воспаление. Облегчает дыхание и убирает храп.
«Назонекс» Мометазона фуроат (в виде моногидрата, микронизированный). Снимает отёк и воспаление слизистой оболочки. Нормализует носовое дыхание.
«SnoreStop» Смесь масел (кунжутное, мятное, подсолнечное, оливковое, эвкалиптовое миндальное), витамины Е и В6, глицерин, лимонная кислота, лецитин, цитрат натрия, ксантановая камедь. Смазывает стенки дыхательных путей. Способствует их лучшему скольжению. Препятствует слипанию стенок, устраняя таким образом храп.
«Соминорм» Гликосфинголипиды, протеин зародышей пшеницы, сорбитол, калия сорбат, полисорбат 80. Устраняет пересыхание слизистой оболочки гортани и глотки. Стимулирует тонус мускулатуры дыхательных путей. Вызывает напряжение мышц гортани. Смазывает слизистую оболочку дыхательных путей. Снимает отек.
«Help Stop Snoring» Смесь эфирных масел. Смазывает и тонизирует мягкие ткани в задней части горла. Уменьшает их вибрацию. Прекращает храп у 80% пациентов.

В чем подвох?

К большому сожалению, спреи действуют не у всех. Далеко не у всех – по нашему опыту, примерно 5% от числа всех людей с храпом признают, что им помогли разнообразные аэрозоли и спреи от храпа. Большинство же остаются разочарованы.

Дело в том, что при применении спреев от храпа существует несколько «но»:
  • Спреи и аэрозоли от храпа (как, собственно, и таблетки) – это не лекарства, а биологически активные добавки. Последнее означает, что средства вовсе не обязательно проявляют какое-то выраженное действие на храп, их эффективность не доказана.
  • Постоянно приходится сталкиваться с тем, что производители несколько преувеличивают возможности своих средств. Например, вспомним о том же местнотонизирующем действии спреев от храпа. Может ли оно вообще проявляться? Это весьма сомнительно. Мышцы глотки отделены от поверхности слизистой слоем соединительной ткани. Странным было бы ожидать, что какие-то компоненты из состава препарата проникнут сквозь слизистую и достигнут мышц, оказав на них какое-то действие. Тем более странно читать о местнотонизирующем действии препарата, в состав которого, по большому счету, входит только полисорбат натрия.
  • Еще одно, слишком сильное преувеличение, чтобы его не коснуться. В инструкциях к некоторым спреям от храпа значится, что они помогают при апноэ сна. Напомним, синдром обструктивного апноэ сна – это осложненная форма храпа, при которой у человека наряду с храпом встречаются частые остановки дыхания во сне длительностью от 10 секунд до минуты. Болезнь опасна тем, что она разрушает структуру сна и вызывает выраженное кислородное голодание всех органов. Это провоцирует самые разные нарушения в работе органов: от просто неприятных до угрожающих жизни. Нарушения дыхания во сне при этом заболевании слишком серьезны, чтобы с ними могла справиться биологически активная добавка.
  • Если у вас аллергия, не стоит пользоваться средствами от храпа. Как правило, в них несколько растительных компонентов, часто присутствуют продукты пчеловодства, а это сильные аллергены.

Четыре вещи, которые стоит знать тем, кому помогает спрей от храпа

  1. У препаратов короткое действие. Многие из людей, отметивших положительное действие спреев, жаловались, что эффекта средства хватает только на 3-4 часа. То есть половину ночи храпа действительно нет, а потом он есть, и наутро человек просыпается с таким же самочувствием, как если бы он вообще не применял никакого средства от храпа: слизистая пересохшая, горло болит.
  2. Даже при положительном эффекте надо понимать, что спреи от храпа не дают окончательного избавления от проблемы. Храпа нет ровно до того момента, как у человека не заканчивается баллончик со спреем. Расход у препаратов довольно большой, поэтому необходимость приобретать средство возникает довольно часто. В принципе, регулярные расходы в 500-2000 рублей – это не проблема для многих. Но к чему они, если можно вылечить храп раз и навсегда?
  3. С большой вероятностью, через какое-то время спрей перестанет действовать. Так как это средство не устраняет причину храпа, со временем она может прогрессировать. Носовой полип растет, лишний вес постепенно копится, нарастают отек, воспаление и атрофия слизистой из-за курения… В принципе, можно продолжать пользоваться аэрозолем от храпа, пока он работает, но рано или поздно он работать перестанет.
  4. Если в инструкции к вашему средству написано, что после курса его применения храп вообще исчезнет, не верьте. Это неправда в 100% случаев.
Читайте также:
Как и зачем удаляют гланды?

Когда можно

Вы можете использовать аэрозоли от храпа, если у вас неосложненный храп (нет остановок дыхания во сне). Есть шанс, что средство поможет, если вы храпите только в холодное время года (храп из-за сухости слизистой), после простуды (из-за отека слизистой) или курения.

Когда нельзя

Основные противопоказания к применению спреев от храпа:

  • Обструктивное апноэ сна;
  • Аллергия хотя бы на один из компонентов средства;
  • При храпе у детей и подростков.

Альтернативы применению спреев от храпа

Есть довольно многочисленная категория пациентов, которые до последнего не хотят обращаться к врачу, предпочитая лечиться самостоятельно в домашних условиях. При отсутствии синдрома обструктивного апноэ сна (тестирование на наличие заболевания можно пройти здесь) и других причин храпа, которые могут быть решены только с помощью врача (носовые полипы, искривленная носовая перегородка и т.д.) это вполне допустимо.

Если у человека маленькая, смещенная назад нижняя челюсть, он может использовать капы от храпа. Это специальные устройства, которые помещают в рот перед сном. Она выдвигает вперед нижнюю челюсть, это способствует расширению просвета глотки и облегчает дыхание во сне. При неосложненном храпе и маленькой нижней челюсти это устройство может дать очень хороший эффект.

Некоторые люди также пользуются браслетами от храпа. Эти приспособления надеваются перед сном на руку и, когда спящий начинает храпеть, подают ему на кожу электрический импульс. Это приводит к неполному пробуждению, вынуждает человека сменить позу и перестать храпеть.

Выводы

Итак… Спреи от храпа – это не лекарства, а БАДы. В чем разница, мы объясняли выше. Надеемся, признание этого факта позволит вам избежать маркетинговых ловушек, которые расставили для вас производители. «Препарат создан на основе альпийский трав…», «Вдобавок к прочему, средство освежает дыхание…», «Это новейшая американская разработка…». Помните, что происхождение трав имеет не такое уж большое значение, для освежения дыхания у вас есть зубная паста и жвачка, а бомба в Хиросиме тоже была американской разработкой, так что это ни о чем не говорит.

Если средство от храпа работает, пользуйтесь им, но, во-первых, не верьте в его «всемогущество» (не излечивает храп навсегда, не помогает при апноэ), а во-вторых, поймите, что это-временная мера. Может, через месяц, может, через 5-7 лет, но когда-то вам придется озадачиться поиском нового средства лечения.

Дорогие и дешевые спреи от храпа не имеют существенной разницы и преимуществ друг перед другом.

Если вы попробовали 1-2 спрея от храпа и не заметили никакого результата, не надо стараться дальше. Не помогло одно – не поможет и другое. Обратитесь к врачу, он подберет вам метод лечения, который действительно поможет.

Спреи от храпа

  • Принцип действия
  • Показания и противопоказания
  • Самые востребованные спреи от храпа
  • Чем дополнять?
  • Отзывы

В качестве эффективного инструмента борьбы с храпом зарекомендовал себя спрей от храпа. Выпущено много товаров, призванных подавить проявления ронхопатии. Большинство из них полностью безопасны для здоровья, характеризуются быстрым терапевтическим действием. Чтобы не ошибиться в выборе спрея, рекомендовано проконсультироваться с доктором, который с учётом индивидуальных особенностей посоветует тот или иной препарат.

Принцип действия

Независимо от производителя и бренда, все спреи от храпа имеют одинаковый принцип действия. Ронхопатия, или храп – это низкочастотный звук, сопровождаемый дыхание во сне. Образуется из-за расслабления мягкого нёба и мышц носоглотки. Воздух не может свободно проходить по дыхательным путям, образуется такой специфический звук.

Действие спреев основывается на простом алгоритме, но это не уменьшает их пользу и результативность: активное вещество препарата распыляется на область мягкого нёба. Поддерживая его в длительном тонусе, средство от храпа не позволяет мышечной ткани расслабляться. Теперь вибрация мускулатуры во время поступления воздуха в гортань отсутствует и неприятные звуки не слышны.

Кроме основного терапевтического действия, многие средства оказывают дополнительные полезные воздействия на носоглотку:

  • убивают бактерии;
  • освежают;
  • имеют лечебный эффект при респираторных заболеваниях и болезнях ротовой полости;
  • увлажняют слизистые и снимают отёчность;
  • снимают воспаление и раздражение;
  • способствуют расширению просвета гортани.

Комплексное действие на дыхательные пути снимает проявления храпа, упрощает дыхание, делает сон спокойным. Но стоит отдавать себе отчёт в том, что средства против храпа (спреи, таблетки, капли) не решают проблему, а лишь устраняют симптом.

Если ронхопатия – это следствие патологического строения верхних дыхательных путей или искривлённой носоглотки, решить проблему можно только методом оперативного вмешательства.

Показания и противопоказания

Все показания к применению сводятся к одному – понижению тонуса мышц органов ротоглотки. Исправить другие патологии дыхательной системы спреям не под силу. Инструкция по применению предполагает противопоказания:

  • маленькие дети;
  • беременные и кормящие женщины;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
Читайте также:
Ангина без температуры

Использование любых спреев против храпа не рекомендовано детям до 5 лет, поскольку исследования реакции детского организма на активное вещество отсутствуют. После 5 лет можно использовать подобное средство только по предписанию доктора.

Самые востребованные спреи от храпа

Первый вопрос людей, страдающих от ронхопатии, звучит так: какой спрей лучше? Но без отсутствия картины исследования и данных о степени прогрессирования храпа вопрос некорректен. Поэтому перед покупкой стоит проконсультироваться с доктором и ознакомиться с характеристиками лучших противохрапных спреев.

«Снорекс»

Средство на основе растительного состава содержит экстракт прополиса, шалфея, календулы. Действует мягко, не вызывая аллергии. Результат заметен после первого применения. Оказывает следующее воздействие на организм:

  • укрепляет тонус мышц ротоглотки;
  • предупреждает апноэ;
  • борется с острыми и хроническими инфекциями;
  • предупреждает образование новых воспалительных очагов;
  • снимает напряжение, помогает человеку расслабиться и быстрее заснуть.

Способ применения несколько отличается от других аналогов, поскольку подразумевает комплексное использование капель и спрея «Снорекс»:

  • Утром за 30 мин. до завтрака обрабатывают корень языка 3-мя каплями «Снорекса», проглатывают.
  • Днём опрыскивают гортань спреем (2-х нажатий достаточно).
  • Повторяют дневной ритуал перед сном.

«Слипекс»

«Слипекс» обладает противомикробным действием, тонизирует мышцы гортани. Действует как антисептик и обезболивающее. В основе средства – глицерин, эфирные масла, вытяжки эвкалипта и перечной мяты. Подавляет ночное звучание вплоть до его исчезновения.

Перед сном оросить мягкое нёбо составом (двух нажатий достаточно). Воздержаться от приёма пищи и напитков после обработки. Курс лечения составляет месяц, в запущенных случаях используют спрей трижды в день. Цена: 200–400 р.

«Mysleepgood»

Продукт индийской компании с одноимённым названием устраняет патологические проявления вибраций ротоглоточных тканей на всю ночь. Изюминка «Mysleepgood» – эффект ароматерапии, который благотворно сказывается на нервной системе.

Состав богат натуральными компонентами: мята, лимон, шалфей. Синтетические вещества отсутствуют, что исключает риск привыкания. Способ применения стандартный: 2 нажатия на спрей перед сном. Увеличение дозировки не ускоряет эффект выздоровления. Залог успешного лечения – в систематичности проведения процедур.

Поскольку этот спрей недавно вышел в производство, его приобретение вызывает сложности. В аптечных розничных сетях Вы его вряд ли найдёте, поможет интернет-магазин. Из-за инновационных технологий, применяемых при изготовлении аэрозоля «Mysleepgood» стоимость у него довольно высокая. Цена: 1000–3000 р.

«Доктор Храп Экс»

В инструкции указано, что спрей воздействует на клеточном уровне, успокаивая и подавляя проявления раздражительности и агрессии. В основе спрея «Доктор Храп Экс» лежит вытяжка масел подсолнечника и кунжута, глицерин, дистиллированная вода, а также такие целительные масла, как мятное, шалфейное, миндальное, эвкалиптовое. Состав насыщен витаминами Е, РР, В6. Цена: 160–230 р.

«Стоп Храп Нано»

Если ночные серенады вызваны дряблостью носоглоточных мышц, спрей «Стоп Храп Нано» подарит долгий и спокойный сон, избавив от бессонницы. Натуральный состав с мятой и лимоном быстро и мягко устраняет тревожащие симптомы. Обрабатывать горло нужно на протяжении месяца каждый вечер перед сном. Когда симптоматика станет менее выраженной, можно использовать спрей через день для поддержания эффекта. Цена: 300–500 р.

«Антихрап»

Бюджетное средство «Антихрап» избавляет не только от проявлений храпа, но также эффективен при простуде и длительном курении. В основе «Антихрапа» богатый комплекс полезных эфирных масел:

  • эвкалиптовое;
  • пихтовое;
  • мятное;
  • лавандовое;
  • экстракты миндаля и кунжута;
  • лимонная кислота;
  • витамины В6, Е.

«Сайленс»

Инфекции глотки или отёчности часто являются причиной свистящего храпа. С ними борется аэрозоль «Сайленс» на основе сафлоры, витамина Е, соевого лецитинового экстракта, девясила, глицерина. Способ применения аналогичен: дважды распылить в гортани перед сном.

После исчезновения храпа использовать аэрозоль ещё на протяжении недели. Цена: 750–950 руб. От храпа зачастую страдают мужчины после 40–45 лет и женщины после 50 лет. Однако в последние годы отмечена тенденция «омоложения» храпа.

Чем дополнять?

Ассортимент средств против храпа велик, но максимальный эффект они оказывают на начальных стадиях его проявления. Аэрозоль от храпа – это не панацея, решение проблемы требует комплексного подхода. Несколько простых мер, проводимых на регулярной основе, облегчат ночной сон и помогут ослабить проявления ронхопатии.

  • Старайтесь спать на боку, а не на спине. Правильное положение тела предотвращает западание языка.
  • Откажитесь от курения и других пагубных привычек.
  • Ежедневно проветривайте спальню и увлажняйте воздух.
  • Людям с лишним весом стоит задуматься о коррекции фигуры, поскольку ожирение – одна из популярных причин ронхопатии.
  • Стабилизируйте питание, отказавшись от жирной, жареной и тяжёлой пищи.
  • Лечите ЛОР-заболевания, проводите профилактику в виде солевых промываний, регулярного посещения доктора и др.
  • Ограничивайте приём успокоительных и снотворных.
  • Следите за чистотой носоглотки (особенно это важно при насморке).

Итак, использование спрея от храпа оправдано, когда речь идёт о симптоматическом лечении. Если храп вызван более серьёзным заболеванием, следует пройти комплексное обследование и использовать спрей в качестве вспомогательного средства, но никак не основного.

Если же ночные «серенады» только начали проявляться, то успех в лечении более вероятен, чем в запущенных случаях, о чём свидетельствуют отзывы реальных пациентов и профильных специалистов.

10 лучших средств от храпа

Характеристика в рейтинге

Храп принято считать чем-то неэстетичным. Он не только неприятен окружающим, но и является опасным состоянием для любого человека. Звук издается из-за расслабления мягкого неба и язычка. Храп приводит к расстройству вентиляции легких, препятствует насыщению кислородом тканей и головного мозга, и может привести к остановке дыхания во сне. Если вовремя не обратиться за помощью, недуг значительно ухудшит качество жизни, появится дневная сонливость и уменьшится работоспособность организма.

Читайте также:
Папиллома в горле, на гландах: лечение, техника удаления, нарост на миндалине у ребенка

Чтобы избавиться от назойливого храпа, иногда достаточно просто похудеть или устранить иную причину оперативным вмешательством, однако часто без помощи специальных корректирующих препаратов не обойтись. Грамотно подобранное средство может полностью ликвидировать его или значительно снизить проявления. Ниже мы рассмотрим самые эффективные препараты для борьбы с храпом.

Лучшие спреи от храпа

Одним из популярных и эффективных средств от храпа является спрей. Он обладает простым принципом действия и эффективно борется с недугом. Рейтинг лучших спреев, представленный ниже, поможет определиться с выбором.

4 Сайленс Форте

Препарат воздействует на мягкие ткани неба и образует пену, которая обволакивает слизистые оболочки стенок гортани. Специально созданная формула позволяет сохранять смягчающий и обезболивающий эффект на протяжении всей ночи. Эффективное средство не имеет никаких противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости компонентов.

Храп отступает почти сразу после начала применения, благодаря чему Сайленс Форте собрал множество положительных отзывов покупателей. Препарат не вызывает побочных эффектов и обладает приятным вкусом. После окончания курса лечения покупатели отмечают пролонгированный результат, а экономичный расход упаковки позволяет долго использовать средство. Сайленс Форте – самое популярное и действенное лекарство от храпа.

3 Авамис

Храп вызывает множество неприятных и опасных последствий: нарушение обмена веществ, гипертонию, импотенцию, инсульт и многое другое. При его появлении следует обратиться к специалисту и наблюдать за изменениями самочувствия. Справиться с недугом помогает комплексное лечение, включающее применение медикаментов. Эффективное средство от храпа Авамис обладает сильным противовоспалительным действием и предназначено для людей, склонных к аллергическому насморку. Препарат настолько безопасен, что его можно применять детям. Рекомендация к использованию – 2 раза в день по 2 впрыскивания.

Положительные отзывы говорят о надежности и быстром действии препарата. Он правильно воздействует на проблему только при надлежащем применении, поэтому не стоит злоупотреблять им. Средство проверено временем, и известно, как лучшее среди аналогов.

2 Снорекс

Смены образа жизни недостаточно для избавления от храпа, поэтому при комплексной терапии часто назначают медикаменты. Нативный биомицелярный спрей Снорекс благоприятно влияет на носовое дыхание. В состав входят полезные компоненты: календула, прополис, шалфей. Спрей эффективно устраняет спазмы и препятствует появлению насморка. Экстракт календулы оказывает обеззараживающее действие на ротовую полость, убивает грибки и бактерии. Благодаря шалфею улучшается кровообращение, и снимается отечность.

Многие покупатели оставляют положительные отзывы о препарате, заявляя его как очень эффективное и быстродействующее средство. После применения облегчается носовое дыхание, улучшается дыхательная мускулатура и повышается качество жизни пациента. Спрей Снорекс – лучшее средство от храпа с большим спектром воздействия и хорошим результатом.

1 My Sleep Good

Спрей активно борется с храпом и обладает приятным мятно-мандариновым вкусом. Эффективное средство снимает воспаление, облегчает дыхание и обезболивает. Его преимуществом является отсутствие противопоказаний и соответствие всем стандартам качества. Натуральный состав включает в себя мяту, мелиссу, шалфей и лимон. Грамотно подобранные компоненты улучшают качество сна, расслабляют напряженные мышцы гортани, тонизируют и обезболивают.

Потребители оставляют положительные отзывы и отмечают быстрый эффект даже при первом применении средства. Препарат не вызывает привыкания и воздействует на организм всю ночь. Свободное дыхание способствует быстрому засыпанию и хорошему самочувствию. My Sleep Good – лучшее средство в соотношении скорости действия и качества.

Лучшие таблетки от храпа

От храпа можно избавиться самостоятельно, однако это не всегда дает продолжительный эффект. Более надежный помощник в избавлении от недуга – таблетки. Ниже приведен рейтинг самых лучших и качественных из них.

3 Doucenuit Анти-храп двойного действия Mint

Таблетки от храпа относятся к категории гомеопатических средств и эффективно подавляют неприятный недуг. Их используют на начальной стадии развития синдрома. Таблетки Анти-храп двойного действия благотворно влияют на состояние горла, снимая отечность и очищая дыхательные пути. Прием осуществляется перед сном по 1 таблетке в день, после чего нежелательно пить или есть. В состав входят натуральные ингредиенты и ментол.

После применения улучшается сон и качество жизни пациента, кислород беспрепятственно поступает к клеткам организма, задние стенки горла приходят в тонус. Потребители отмечают улучшение самочувствия и длительное действие препарата. Средство известно, как самое эффективное среди конкурентов и пользуется большой популярностью.

2 СнорСтоп

СнорСтоп представляет собой упаковку из 20 таблеток и подходит практически всем, благодаря натуральному составу. Предназначен для снятия тяжелых симптомов, но не для комплексного лечения храпа. Принимают препарат перед сном, по одной таблетке в день. Побочных эффектов и аллергических реакций не вызывает. Единственным противопоказанием для приема является беременность.

Страдающие от храпа потребители отмечают первый эффект уже после первого применения таблеток СнорСтоп. Максимальный результат появляется на четвертые сутки. Препарат годами собирает исключительно положительные отзывы и пользуется большой популярностью. После наступления стабильного облегченного дыхания, дозировку средства снижают, что не отменяет достигнутые улучшения. СнорСтоп – эффективное средство в борьбе с храпом, хорошо переносимое пациентами.

1 Snore Block

Более 80% людей страдают от храпа ночью, рискуя однажды утром не проснуться. Недуг плохо влияет на метаболизм и мешает насыщению клеток организма кислородом. При появлении храпа часто назначают медикаментозную коррекцию, так как смены привычек, диеты и физических нагрузок недостаточно для избавления от него. Самое лучшее средство среди конкурентов – Snore Block. Упаковка содержит 60 активных капсул, рассчитанных на месячный курс лечения.

Все ингредиенты имеют природное происхождение, поэтому препарат не вызывает аллергических проявлений и безопасен в применении. Потребители довольны средством и оставляют множество положительных отзывов о нем. После приема почти сразу исчезают отеки, и очищается горло, облегчается дыхательный процесс. Препарат зарекомендовал себя с лучшей стороны и полностью соответствует заявленной рекламе производителя.

Читайте также:
Промывание носа Фурацилином при гайморите и других ЛОР-заболеваниях

Лучшие пластыри от храпа

Храп – настоящая проблема для любого, кто с ним столкнулся. Существует множество средств для борьбы с ним, однако самые безопасные – пластыри. Лучшие мы рассмотрим в рейтинге, приведенном ниже.

3 Антихрап Доктор храп-экс

В составе комплексной терапии с основными лечебными препаратами пластырь Антихрап Доктор храп-экс дает положительный эффект: уровень храпа снижается до минимума, повышается упругость тканей мягкого неба, исчезает отечность и раздражение тканей. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов. Пластырь выпускается в двух размерах: средний и большой. Перед применением рекомендуется консультация специалиста.

Отзывы потребителей положительные и свидетельствуют об отличном качестве. Эффективное и основанное на натуральных компонентах средство устраняет симптомы храпа, избавляя горло от тяжести и освобождая дыхательные пути. Препарат действует на протяжении всей ночи, улучшая качество сна. По мнению многих покупателей, пластырь – самое лучшее средство в борьбе с храпом.

2 Бриз Райт

Одноразовые полоски Бриз Райт облегчают дыхание во сне и ослабляют храп. Перед применением рекомендуется тщательно вымыть и высушить нос. Преимуществом пластыря является возможность совмещать его с приемом любых медикаментов, так как он не содержит лекарственных компонентов. Особенно подойдет людям с искривленной носовой перегородкой. Он с легкостью облегчает дыхание и устраняет заложенность носа.

Пластырь собрал самые положительные отзывы. Он не вызывает побочных эффектов и не имеет противопоказаний. Полоски от храпа отлично помогают расширить носовые проходы и максимально ослабляют храп. Благодаря свободному поступлению кислорода в клетки организма, утро становится бодрым и энергичным. Бриз Райт – самое эффективное и безопасное средство от храпа.

1 Nose Plaster

Пластырь изготовлен из безопасного и гипоаллергенного материала и разрешен к применению при любой форме храпа. Действует очень просто: закрепленный на крыльях носа, пластырь расширяет носовые проходы и облегчает дыхание. Nose Plaster отлично борется с заложенным носом и головной болью вследствие этого, устраняет отеки и предотвращает удушье во сне. Действенный эффект обеспечивает состав из полезных трав. Наклеив пластырь, его оставляют на 12 часов.

Препарат не вызывает побочных эффектов и является гипоаллергенным. Потребители оставляют положительные отзывы, отмечая исчезновение мигреней по утрам, избавление от кислородной недостаточности и улучшение самочувствия. Nose Plaster от известной китайской компании – самое эффективное средство в борьбе с храпом.

Многообразие и выбор наиболее эффективных и безопасных спреев от храпа

Главным недостатком храпа считается то, что он является причиной дискомфорта для окружающих. Но хотя сам человек, страдающий от храпа, себя во сне не слышит, это не значит, что ему спится хорошо. Головная боль, вялость, усталость – следствия того, что организм недополучает кислород. Чтобы устранить такие явления, используется спрей от храпа.

  • 1 Кратко о причинах
  • 2 Эффективность
    • 2.1 Как это работает
    • 2.2 Когда спреи не помогут
  • 3 Противопоказания к применению
  • 4 Хит-парад противохрапных аэрозолей
    • 4.1 MySleepGood
    • 4.2 Сайленс форте
    • 4.3 Слипекс
    • 4.4 Стоп Храп-Нано
    • 4.5 Доктор храп экс
    • 4.6 Храпекс
    • 4.7 Асонор
    • 4.8 Другие спреи от храпа

Кратко о причинах

Храп – это нарушение нормального дыхания, вызванное сужением просвета носоглотки. В норме воздух беспрепятственно и бесшумно проходит по дыхательным путям. Шумное дыхание с хрипами, бульканьем, сипением появляется тогда, когда просвет сужается. Причины тому могут быть разные, среди них:

  • отёчность или сухость слизистой;
  • потеря тонуса мягкими тканями носоглотки;
  • новообразования и аденоиды;
  • анатомические особенности;
  • ожирение;
  • инфекционные заболевания;
  • сон на спине;
  • слишком высокая подушка и т.д.

Физиологичным (нормальным) считается похрапывание у новорождённых в первые недели жизни. В этом возрасте носовые проходы слишком узкие и короткие, но в процессе роста дыхание нормализуется.

Более половины храпящих – пожилые люди и лица, страдающие от избыточного веса. У пожилых снижается тонус носоглотки, и при проходе воздуха стенки глотки спадаются, человек начинает храпеть. При тучности чрезмерные жировые отложения образуют своеобразный воротник вокруг шеи и сдавливают дыхательные пути. Это становится причиной храпения.

Эффективность

Спрей против храпа производители этого продукта позиционируют на рынке медикаментов как эффективное и безвредное средство (кстати, это не лекарство, а БАД). Чтобы разобраться, насколько такие заявления правомочны, нужно понять, как они работают и всегда ли помогают. Заодно выяснить, всем ли можно пользоваться ими.

Как это работает

В качестве компонентов для такого спрея (в просторечии более известных как брызгалка от храпа) подбирают вещества, которые:

  • увлажняют назальную и гортанную слизистые;
  • снимают воспаление и раздражение в носоглотке;
  • уменьшают отёчность и тем самым расширяют просвет гортани.

В основном это натуральные растительные вещества (масла, экстракты и пр.), обладающие противовоспалительными, смягчающими и противомикробными свойствами. Это календула, ромашка, мята перечная, шалфей, лимон и другие.

Антихрап действует лучше других средств благодаря форме выпуска. Аэрозоль является предпочтительным в борьбе с храпением, потому что он:

  • хорошо проникает в труднодоступные места;
  • равномерно распределяется по слизистой;
  • он начинает действовать сразу после распыления, так как активное вещество в виде мельчайших частиц легко проникает в ткани;
  • его легче дозировать.

Всё это в совокупности позволяет эффективно снижать уровень храпа вплоть до полного его исчезновения, но такой спрей в любом случае действует только при нарушениях со стороны слизистой. Поэтому прежде чем искать спрей от храпа в аптеках, нужно обязательно показаться доктору – терапевту или сразу отоларингологу. Врач после обследования определит причину шумного ночного дыхания и назначит курс лечения, и если нужно, поможет выбрать необходимый для устранения храпа спрей.

Консультация медика необходима людям с пониженным иммунитетом, со склонностью к аллергическим реакциям, а особенно тем, кому за сорок. В этом возрасте функции организма начинают замедляться и постепенно угасать, изменяется гормональный фон. Климактерическая симптоматика проявляется и в высыхании слизистой. В этом случае самый лучший спрей от храпа не поможет, если не сочетать его применение с использованием поддерживающей терапии – специальных растительных или гормональных препаратов.

Читайте также:
Прополис для горла: как разводить настойку на спирту для полосканий при ангине и боли в горле, можно ли прополис при беременности

Когда спреи не помогут

Все спреи от храпа – это симптоматическое лечение, неспособное воздействовать на первопричину затруднения дыхания. Если речь идёт о воспалительном заболевании носоглотки (гайморит, ринит, трахеит и др.), то от храпа в таком случае поможет избавиться аэрозоль с прополисом или другим натуральным веществом, убивающим болезнетворные микроорганизмы и снижающим отёчность. Но при III-IV степени ожирения жировой «воротник» настолько сильно сжимает шею, что без предварительного изменения рациона и сброса избыточного веса нет никакого смысла покупать дорогой спрей от храпа.

Бессильны аэрозоли не только при тучности. Бесполезно применять их тогда, когда пациент нуждается в исправлении прикуса, операции по коррекции искривлённой носовой перегородки или хирургическом удалении аденоид или новообразований в носоглотке.

А иногда о храпении во сне можно забыть, заменив высокую подушку на более удобную или научившись спать на боку. Здесь спрей просто не нужен.

Противопоказания к применению

Врачи не рекомендуют применять спреи против храпа:

  • беременным;
  • во время лактации и грудного вскармливания;
  • при гиперчувствительности к каким-либо составляющим средства;
  • детям до 5 лет.

Хотя спреи от храпа приобретают в любой аптеке без рецепта, детям старше 5 лет его можно применять только по назначению врача.

Если после применения началась аллергическая реакция, приём спрея нужно прекратить, и выяснить у доктора, что могло стать причиной.

Хит-парад противохрапных аэрозолей

Прежде чем купить то или иное средство, лучше ознакомиться хотя бы в общих чертах, что оно представляет собой и в каких случаях является эффективным. Залог успешного применения – удачный индивидуальный подбор спрея. Стоимость при этом не является основным критерием выбора: недорогой спрей отечественного производства может работать эффективнее, чем дорогой импортный.

Примечание: спреи применяются непосредственно перед сном.

Применение любого спрея от храпа исключает после этого курение, также нельзя есть, пить, чистить зубы, полоскать рот и горло. Если же это произошло, надо применить средство повторно.

MySleepGood

Одна из недавних разработок фармацевтов – спрей «MySleepGood». В аптеках он встречается довольно редко, проще поискать его в интернете и сделать заказ в интернет-аптеке или магазине. Этот препарат разработан в США и выпускается в различных странах. От этого зависит цена, которая колеблется в пределах 900-1000 рублей. Если средство производится за пределами США, то может доходить до 1800, если это американский препарат.

В его состав входят лимон, мята, мелисса и шалфей. Эфирное масло лимона нормализует периферическое кровообращение, восстанавливает тонус мягкого нёба и язычка. Экстракт шалфея оказывает противовоспалительное действие. Мелисса успокаивает нервы и дарит человеку хороший спокойный сон. Мята не только успокаивает, она ещё и освежает ротовую полость и придаёт спрею приятный вкус.

Используется спрей следующим образом: аэрозоль взбалтывается, распылитель подносится ко рту и направляется так, чтобы распыляемое вещество максимально равномерно распределилось по гортани. Достаточно нажать 1-2 раза. Одного баллончика хватит на 30 дней. Некоторые потребители отмечают, что почувствовали облегчение только после нескольких дней применения «MySleepGood», этим объясняются встречающиеся отрицательные отзывы.

Сайленс форте

Американское средство «Сайленс форте» применяется для избавления от храпа, вызванного воспалительными заболеваниями дыхательных путей. Бронхит, бронхоспазм, трахеит, ларингит успешно излечиваются, положительного эффекта следует ожидать через 5-7 дней. «Сайленс» популярный спрей от храпа, отзывы гласят, что по мере использования можно использовать средство не каждый день и уменьшать дозировку.

Основа состава – натуральные масла (эфирные и растительные) и экстракты как хорошо знакомых эвкалипта, девясила и лаванды и других, так и экзотической тропической вишни сафлоры. Облегчают дыхание и благотворно влияют на слизистую масло виноградных и абрикосовых косточек и ароматная энотера, больше известная нам как ночная примула.

Особенность препарата состоит в том, что он образовывает не воздушную взвесь активного вещества, а лёгкую пену, которая распределяется по слизистой рта и горла.

Цена – в среднем от 700 до 1000 рублей, в зависимости от страны-производителя.

Слипекс

Аэрозольное средство «Слипекс», это недорогой (около 500 рублей), но очень эффективный спрей от храпа. Он является не только противовоспалительным и антисептическим средством, но хорошим анестетиком, поэтому назначается при тонзиллитах и других воспалительных заболеваниях глотки, вызывающих храпение и сопровождающихся болезненными ощущениями. Кроме того, «Слипекс» тонизирует мягкие ткани ротоглотки и увлажняет слизистую, уменьшает отёчность.

Такое действие спрея обусловлено входящими в него перечной мятой, ментолом, эвкалиптом и другими натуральными растительными веществами. По отзывам пользователей, за месяц ежедневного обрабатывания мягкого нёба и глотки удаётся избавиться от храпа.

Стоп Храп-Нано

Китайский спрей «Стоп Храп Нано» разработан в Америке, его можно назвать аналогом «MySleepGood», поскольку он аналогичен по составу и весьма схож по действию. Так же, как и американский спрей, «Стоп Храп Нано» помогает избавиться не только от храпа, но и от апноэ – внезапной остановки дыхания во сне. Производится средство также в Тайване, Бразилии, Австрии.

Доктор храп экс

Отечественный спрей «Доктор храп экс» – самый дешёвый из предлагаемых средств от храпа, его цена не превышает 250 рублей. В зависимости от причины возникновения храпа, можно выбрать себе спрей на основе мяты перечной или эвкалипта. Слизистая носоглотки смягчается от воздействия кунжутного, подсолнечного и оливкового масел и глицерина, а тонизирующее действие оказывают витамины.

«Доктор храп экс» не излечивает от храпа в полном объёме, но улучшает состояние носоглотки, облегчает дыхание во сне и ослабляет храпение.

Храпекс

Швейцарский спрей «Храпекс» относится к высокоэффективным и недешёвым препаратам, семь недель лечения обходятся в 1000-1300 рублей (это цена одного флакона). В составе указаны альпийские травы (экстракты), различные эфирные масла. Средство не только уменьшает храп, но и улучшает качество сна.

Читайте также:
Ингаляции при сухом и влажном кашле для детей и взрослых в домашних условиях

Асонор

Спрей производства Дании «Асонор» стоит дороже всех в этом списке, около 1500 за один флакон. Особенность применения «Асонора» состоит в том, что он вводится не непосредственно в ротоглотку, а впрыскивается в нос. В остальном он применяется так же, как и другие: перед самым сном, избегая курения, еды и прочего.

Из-за назального применения «Асонор» чаще, чем другие средства от храпения, используют при затруднении дыхания, вызванном ринитами, гайморитом и другими заболеваниями носовой полости. Также спрей помогает при храпе у курильщиков. В составе – глицерин, препараты калия и натрия.

Другие спреи от храпа

Среди других средств, избавляющих от храпа или уменьшающих его, можно отметить «Сайленор», содержащий эхинацею, прополис и эвкалипт. Особенность – после алкоголя дозировку нужно увеличить вдвое.

Эффективны также «Снорекс» (шалфей, календула, прополис) и «Сонекс» (эхинацея, мята перечная, эвкалипт). Отличие «Сонекса» в том, что его чаще рекомендуют при нарушениях гормонального фона и вызванной этим сухости слизистой носоглотки.

Приобретать спрей нужно только в сертифицированных точках, это залог того, что покупатель приобретёт подлинный товар, а не фальсификат. В аптеке, кроме того, провизор проконсультирует и поможет подобрать нужный препарат.

Если человек в первую ночь не почувствовал облегчение, это может случиться из-за индивидуальных особенностей организма или неправильного подбора средства. Нельзя в таких случаях превышать дозировку, указанную в инструкции. Эти флаконы, как и все аэрозольные упаковки, хранят со строгим соблюдением температурного режима.

Спрей от храпа — обзор лучших средств

Храп – одна из проблем у большей части современных семей. Для избавления от этого, на первый взгляд, несерьезного заболевания многие прилагают значительные усилия и средства. Используются с этой целью разнообразные методы: оперативное вмешательство или менее радикальный – спрей от храпа.

Какой оказывает эффект

Спрей от храпа, отзывы о котором уже успели заинтересовать многих заболевших, удобен в использовании, в независимости от марки, среди предлагаемых сегодня.

После попадания в носоглотку спреем стимулируется мышечное волокно, чтобы не было чрезмерного расслабления. Данная мышечная стимуляция останавливает дрожание под действием проходящего по гортани воздушного потока, а мешающие многим звуки уменьшаются, со временем исчезая.

Аэрозоль как средство в борьбе с апноэ является подходящим вариантом для людей, не желающих прибегать к другим видам лечения: таблеткам, пластырям, народным методам. Компоненты средства производят дополнительные манипуляции кроме стимуляции мышечного волокна:

  1. Обеззараживающий эффект;
  2. Освежение дыхания благодаря растительным маслам, находящимся в составе;
  3. Борьба со многими вирусами;
  4. Профилактика заболеваний, которые передаются воздушно-капельным путем.

Специалисты акцентирую внимание на то, что спрей против храпа не подходит как основное терапевтическое средство. Его можно применять с большей эффективностью, если нет патологий. Подобным препаратом купируется симптоматика, но не устраняется причина, влияющая на развитие болезни, что не позволяет ему быть основным лечебным средством.

Лучшие марки

Нельзя точно ответить, смотря на спрей от храпа, какой лучше. Это объясняется природными составляющими во всех случаях, эффективностью действия и минимальным количеством противопоказаний.

Соминорм

Соминорм считается лекарственным аэрозолем, купирующим расстройства в дыхательной системе и апноэ. Препарат назначают сейчас не во всех больницах именно для этой цели. Спрей от храпа отзывы покупателей заслужил, прежде всего, как профилактический препарат после перенесенной операции на сердце и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Этот аэрозоль достаточно популярен и имеется в каждом аптечном пункте, цена около 500 рублей. Соминорм может быть применим регулярно, так как это БАД.

У лекарства практически отсутствуют побочные эффекты, но реакция организма имеется по личной непереносимости. Назначается в течение полумесяца при легкой форме болезни.

Сайленс

Аэрозоль изготовлен был с уникальным составом. Средство имеет содержание глицерина, каррагенана, шиповника, суркалозы, пропилпарабена и других компонентов. У лекарства приятный вкус.

У спрея консистенция пены. После впрыскивания обволакивается слизистая оболочка рта, что снижает вибрирование мягкого неба. Воздействие на организм человека оказывается сразу и может продлиться на протяжении всего сна, поэтому спрей от храпа отзывы врачей заслужил преимущественно положительные.

Применяется аэрозоль в ночное время. Это объясняется тем, что перед впрыскиванием запрещается попадание в рот других веществ: еды, воды, зубной пасты (не позже, чем за два часа). При попадании в ротовую полость воды препарат применяется еще раз. В процессе прохождения лечебного курса с помощью спрея Сайленс нельзя употреблять лекарства на основе спирта, так как снижается действие данного аэрозоля.

После лечения спреем значительно улучшается проходимость воздушных потоков в носоглотку, из-за этого может начаться сухость во рту. Это естественная реакция, которая проходит через 48 часов после интенсивной терапии.

Один пузырек аэрозоля Сайленс прослужит 4 месяца ежедневного применения. Можно найти спрей от храпа в аптеках, цена составит при этом не более тысячи рублей. Противопоказания отсутствуют, исключение составляет только индивидуальная непереносимость.

Асонор

Это достаточно известный спрей от храпа, лучшие отзывы о котором сейчас украшают множество форумов. Найти средство можно в любом аптечном киоске. Но он будет дороже стоить, чем другие известные аэрозоли – около 1.5 тысяч. Одним флаконом можно пользоваться на протяжении месяца ежедневных принятий.

Благодаря клиническим исследованиям было доказано, что при лечении средством Асонор у 7 человек из 10 признаки апноэ исчезают, в остальных случаях теряется эффективность. Но это не полноценное лекарство. Аэрозоль входит в группу БАДов, которые можно принять в любом возрасте без предварительной консультации у специалиста.

В данном препарате имеется глицериновая концентрация, калиевая с дистиллированной водой, натрий хлоридом, натрий эдетатом и полисорбатом. Состав позволяет смягчить слизистую оболочку носоглотки и повысить мышечный тонус.

Читайте также:
Гнойный синусит у ребенка и взрослого: симптомы и лечение острого и хронического вида

Асонор достаточно комфортен в применении. Для этого закидывается голова назад и делается несколько нажатий во все носовые проходы таким образом, чтобы препарат попал в горло. После лечения не рекомендуется прием пищи, воды или чистка зубов, чтобы не был смыт основной действующий состав со слизистой. Это достаточно эффективное лекарство, которое стимулирует организм человека на протяжении всей ночи.

Sleepex

Препарат «Sleepex» имеет такую же эффективность, что и вышеуказанные препараты. Но по стоимости более доступен – до 700 рублей. Аэрозоль продается в любой аптеке.

Состав с применением глицерина, дистиллированной водой и эфирными маслами. Данное соотношение активных средств тонизирует, устраняет и предупреждает воспаления и действует как асептик.

Основной компонент в данном аэрозоле – эфирное масло перечной мяты с гаултерией. Этот состав снимает спазмы и отеки, обволакивает, что гарантирует увлажнение в слизистой оболочке гортани и улучшение дыхательного процесса.

Большинство пациентов, страдающих апноэ, переносят лечение положительно, но компоненты, находящиеся в составе, нередко вызывают аллергию, что противопоказано для аллергиков. Также перед применением препарата Sleepex девушки, вынашивающие ребенка и во время лактации, должны пройти консультацию у врача.

В использовании препарат достаточно прост – подносится ко ротовой полости распылитель и нажимается на дозатор. Применяется аэрозоль перед фазой сна, так как употребление пищи, еды и чистка зубов не рекомендованы в этот момент.

MySleepGod

MySleepGod — эффективный препарат от апноэ, который трудно приобрести в аптеке, так как появился на полках он относительно недавно. Но он продается на официальном сайте или через представителей. Если у храпа не имеются осложнения, то применяется спрей с практически мгновенным результатом.

В составе имеется много компонентов, способствующих нормализации слизистой оболочки носоглотки и увеличениям просветов. Необходимо учитывать тот факт, что подобное лечение не принесет эффективности, храп не будет устранен, если его вызвали, к примеру, аномалии в строении носоглотки.

Аэрозоль богат на такие составляющие:

  • Лимонное масло, способствующее нормализации местного кровотока и приводящее организм в тонус;
  • Шалфеевое масло, которое избавляет от воспалительной реакции и нормализует вязкость гортани путем ее повышения и устранения напряженности;
  • Мелисовое масло седативно воздействует на нервную систему, благодаря чему процесс сна приходит в норму, и достигается комфорт.

Также отмечается, что у препарата от апноэ имеется приятное освежающее послевкусие, он используется длительное время, и у человека нет привыкания.

В применении спрей достаточно простой. Взбалтывается вещество во флакончике, подносится распылитесь ко рту и нажимается не более двух раз, чтобы препарат распылился ближе к гортани. После ночных манипуляций нельзя применять в пищу еду, воду или проводить чистку зубов, иначе лечение проводится вновь. Действия аэрозоля хватит на несколько часов, чего достаточно для полноценного сна.

Но не для всех показан «MySleepGod». Если имеется индивидуальная непереносимость, после использования данного препарата может отмечаться недомогание. Беременные и кормящие проходят консультацию у врача. Других побочных воздействий не обнаружено.

Данный спрей от храпа, цена которого достаточно высокая (около 2-х тысяч), прослужит при интенсивном использовании месяц.

Противопоказания к пользованию

Но у врачей на этот счет другое мнение. Также напоминаем о том, что спрей маскирует более серьезные заболевания, подавляя на время их симптоматику, что затрудняет дальнейшее лечение.

Даже при отсутствии противопоказаний и аллергии не рекомендовано применение препарата без предварительного обследования у специалиста. Только врач определяет уровень опасности апноэ, как симптоматики многих серьезных заболеваний. У аэрозолей от апноэ в большинстве случаев имеются положительные отзывы как от женского пола, так и от мужского. Эти препараты заслужили популярность благодаря легкости в использовании, а также практическом отсутствии противопоказания и сравнительной безопасности.

Если у человека не имеются какие-либо серьезные патологии, то лекарство в виде аэрозоля – это подходящая профилактика в борьбе против ночных храпов. Особенный эффект достигается, если средство подобрать вместе с врачом после анализа особенностей пациента.

Автор статьи: besser

Дата публикации: 10.06.2018

Спрей от храпа: помогает ли он, обзор популярных препаратов

«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.

Напишите нам

В результате одного из исследований американского Национального Института Здоровья выяснилось, что отсутствие гравитации позволяет астронавтам не храпеть во сне. А вот оставшимся на Земле людям приходится иметь дело с силой притяжения. Она приводит к западению языка в положении на спине и возникновению храпа. Об особенностях этого недуга мы поговорили с Романом Вячеславовичем Бузуновым, президентом Российского общества сомнологов, заслуженным врачом РФ, профессором, доктором медицинских наук, ведущим российским экспертом по бессоннице, храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии.

Каковы основные причины храпа?

Причин храпа и обструктивного апноэ сна (болезни остановок дыхания во сне) множество: лишний вес, курение, употребление алкоголя, длинный небный язычок и низкое мягкое небо, ретрогнатия и микрогнатия (маленькая, смещенная назад нижняя челюсть), ОРВИ, аденоиды и гипертрофия небных миндалин, искривление носовой перегородки, носовые полипы, аллергический ринит, гипотиреоз, акромегалия (увеличение в размерах языка, разрастание тканей на уровне глотки и сужение просвета дыхательных путей), прием снотворных, транквилизаторов и даже беременность.

Читайте также:
Вентолин для ингаляций: формы выпуска и применение

Стоит обратить внимание на то, что эта проблема распространена не только среди взрослых. Храпит примерно 10–14% детей, а синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) встречается у 2%. Иными словами, сейчас в Москве примерно 40–50 тысяч детей с СОАС. В 90% причиной детского храпа являются аденоиды и гипертрофия миндалин, дальше идет аллергический ринит, как их предшественник, и детское ожирение, которое сейчас активно развивается, особенно в США. Есть и более редкие причины, например, различные деформации челюстно-лицевого скелета.

Чтобы подчеркнуть серьезность проблемы, начну немножко издалека. Как вы думаете, почему родившийся младенец спит по 16 часов?

Скорее всего, ему нужно много энергии для формирования организма.

Вы рассуждаете верно. Дело в том, что в среднем ребенок рождается с весом 3,5 кг, а к совершеннолетию, если это мальчик, он достигает веса примерно 70 кг. То есть масса тела увеличивается в 20 раз. Фактически мозг, если говорить глобально, занимается ночью строительством и поддержкой жизнедеятельности органов и систем.

Вторая задача – переработка информации. Младенцу сны снятся в среднем на протяжении 6 часов, а взрослому – от силы 1,5–2 часа. Почему? Потому что за первые 6 лет жизни ребенок узнает 80% всей аудиовизуальной информации, с которой столкнется за всю свою жизнь. А в REM-сне (от англ. rapid eye movement – быстрое движение глаз) происходит обработка информации, каталогизация. То есть мозг думает, что забыть, как заспать проблему, какие решения принять и как адаптироваться к окружающей среде. Во сне также формируется долговременная память.

А теперь представьте себе, что при апноэ сна его качество существенно нарушается. Это не просто храп, это остановка дыхания во сне. Их бывает несколько сотен за ночь. Они нарушают структуру сна, его стадии, циклы, и получается, что сон уже не может выполнять свою строительную и информационную функции. Храпящие дети и дети с апноэ плохо развиваются физически. Они обычно низкорослые, щупленькие, потому что ночью в глубоких стадиях сна продуцируется соматотропный гормон или гормон роста. Дети растут круглосуточно, но пики продукции этого гормона наблюдаются именно ночью, в глубоких фазах сна, которые исчезают при апноэ.

Представьте, что остановка дыхания происходит раз в минуту. Соответственно, раз в минуту мозг просыпается, потому что нечем дышать, и у него нет возможности дойти до глубокой стадии сна. Дальше разрушается REM-сон, и ребенок перестает нормально усваивать информацию, плохо формирует долговременную память. У него развивается синдром дефицита внимания и гиперактивности, ребенок не может адаптироваться к внешней среде, запомнить и сохранить информацию. Его мозг не обеспечивает полноценного формирования нейронных связей.

При длительном отсутствии нормального носового дыхания из-за аденоидов у ребенка формируется «аденоидное лицо»: большой с горбинкой нос, маленькая смещенная назад нижняя челюсть со скученными зубами. Вот и вырастают такие дети маленькими, щупленькими, с дефектами развития лицевого скелета, да еще и с ограниченными умственными способностями.

Да, последствия действительно серьезные. Давайте поговорим о симптомах у детей и взрослых.

У детей СОАС проявляется прерывистым храпом, остановками дыхания во сне с последующими всхрапываниями, беспокойным сном, ночной потливостью, энурезом, который может сохраняться вплоть до 6-7 лет. Иногда у маленьких детей по ночам случается еще и рвота. А днем у ребенка отмечается синдром дефицита внимания, гиперактивность, трудности в учебе и адаптации в детском коллективе.

Какие симптомы проявляются у взрослых?

Тоже храп и остановки дыхания, но у них, как правило, если речь о среднетяжелой степени СОАС, наблюдается резкая дневная сонливость. Человек засыпает, несмотря на все попытки остаться бодрствующим: за компьютером, на совещании, за рулем автомобиля. Отмечается ночная и утренняя артериальная гипертония, потливость головы и шеи по ночам, приступы удушья, ночная отрыжка, головные боли, беспокойный и неосвежающий сон. Половина пациентов в таком случае пожалуется на бессонницу и состояние разбитости утром.

Представьте себе, приходит такой пациент к неврологу и говорит: «Доктор, у меня беспокойный и неосвежающий сон, частые пробуждения среди ночи, утром просыпаюсь уставшим и невыспавшимся. А днем беспокоит сонливость, раздражительность и снижение работоспособности». О чем подумает доктор? О бессоннице. И назначит снотворные или транквилизаторы. Но в этом случае бессонница является симптомом апноэ сна! А в инструкциях по применению к этим препаратам черным по белому написано, что апноэ сна является противопоказанием к их назначению. Транквилизаторы и гипнотики расслабляют мускулатуру и подавляют активность мозга. Апноэ возникают чаще, длятся дольше, а мозг спит и не реагирует на резкое снижение кислорода. В результате увеличивается риск гипертонии, нарушений ритма сердца и внезапной смерти во сне.

Роман Вячеславович, расскажите, пожалуйста, каковы подходы к коррекции храпа?

Тактика зависит от сочетания причин и тяжести. Причины обычно определяются при осмотре. Как я уже сказал, у детей это в 90% случаев аденоиды и большие миндалины. Тяжелое апноэ сна приводит к нарушению физического и психического развития, что требует агрессивного лечения.

Если мы видим у детей аллергические реакции, их нужно активно и длительно лечить, чтобы не допустить развития аденоидов и гипертрофии миндалин. Если же у ребенка выявляют тяжелое апноэ, обусловленное уже развившейся аденотонзиллярной гипертрофией, это 100% показание к хирургическому лечению. Нет смысла ждать чуда, лучше не будет. Храп в легкой степени можно лечить терапевтически, используя те же кортикостероиды, которые достаточно хорошо убирают отек и даже могут приводить к уменьшению аденоидов. Если причиной храпа является ожирение, разбираемся с ним.

Какие рекомендации вы можете дать взрослым по самостоятельному избавлению от храпа?

Читайте также:
Операция по удалению миндалин: показания и последствия

Предлагаю начать со следующих:

  • Если человек курит – расстаться с этой вредной привычкой, отказаться от приема алкоголя незадолго до сна, от приема снотворных и транквилизаторов. Что касается позиционного лечения, важно выбрать правильную подушку. Она не должна быть слишком низкой – в этой ситуации при положении спящего на спине голова запрокидывается, язык западает, и у человека утяжеляется храп. В то же время, подушка не должна быть и слишком высокой: тогда шея находится в неестественно изогнутом положении, что, опять же, может усугубить храп.
  • В идеале желательно использовать анатомическую контурную подушку с утолщением под шеей. Она обеспечивает наиболее физиологичное параллельное положение головы по отношению к туловищу. К такой подушке необходимо привыкать в течение нескольких дней. Поначалу она может даже показаться не очень удобной. Но через непродолжительное время сон на ней станет комфортным.
  • Кроме всего прочего, важно обеспечить возвышенное положение изголовья. Приподнять его можно при помощи невысокой (10–15 см) подставки, установленной под ножки кровати с головного конца. В этом случае вся кровать оказывается несколько наклоненной. Или же приподнимается только головная часть кровати (функциональная кровать). В данной ситуации даже в положении на спине язык меньше западает. Кроме этого, жидкость перераспределяется в нижележащие части тела, уменьшается отек носоглотки и увеличивается ее просвет.
  • Чтобы облегчить ситуацию с храпом, стоит спать на боку и озаботиться вопросом нормализации веса, если у вас есть лишние килограммы. Один из ведущих механизмов развития храпа – ослабление тонуса мышц глотки. Чтобы вернуть его к норме, рекомендуется делать специальные упражнения, укрепляющие мышцы глотки и языка. Во многих случаях при неосложненном храпе это неплохо помогает.

Как может помочь при храпе и апноэ современная медицина?

Все зависит от особенностей конкретно взятого случая. Допустим, я заглядываю в глотку мужчине и вижу у него так называемые «целующиеся» миндалины, значит его с детства не долечили, гипертрофия третьей степени, глотка закрыта на 90%. Удаляем миндалины – и все, мы излечиваем пациента от храпа и апноэ.

Если мы имеем дело с неосложненным храпом, дыхательные пути открыты, нет ожирения, нет смещенной назад нижней челюсти и есть удлиненный небный язычок, потерявший тонус, стоит подрезать его, и он перестанет биться о стенки дыхательных путей. И мы получаем отличный эффект: реально вылечиваем человека таким оперативным вмешательством. Но, если у пациента выраженное смещение нижней челюсти назад и спадение дыхательных путей на уровне корня языка, то есть там язычок, нет его – абсолютно не важно. Ничего не поменяется, если его отрезать. Аналогичная ситуация и при тяжелой степени апноэ сна на фоне ожирения.

В случае тяжелой степени недуга, сопровождающегося ожирением, полностью избавить человека от храпа мы можем лишь в том случае, если он радикально похудеет. Бывает, спрашиваешь пациента: «Сколько килограммов вы набрали с момента появления храпа?» Он говорит, к примеру, 40. А я отвечаю: «Минус 40 килограммов, и вы – здоровый человек, который не храпит».

Встает вопрос, как это сделать?

Да, но важно вот что еще учитывать: на каком-то этапе степень тяжести апноэ такова, что нарушаются обменные процессы. Помните, мы говорили о том, что во сне продуцируется соматотропный гормон? У детей он отвечает за рост, поэтому дети с храпом плохо растут, а у взрослых он несет анаболическую функцию, отвечает за переработку жира в энергию, в мышечную массу. Это фактически анаболик. И если его начинает не хватать, то жир, который отложился в запас, оттуда плохо уходит – раз. Во-вторых, когда у нас серьезно нарушен сон, растет продукция грелина, который повышает аппетит. При этом падает продукция лептина, отвечающего за чувство насыщения. То есть человеку все время хочется есть, он все время заедает этот стресс, а отложившийся в результате этого жир лежит мертвым грузом.

Люди частенько говорят: «Я не стал больше есть, даже как-то себя ограничиваю. Моя жена ест в два раза больше, а полнею я». Дело в том, что человеку просто не хватает кислорода, и все обменные процессы тормозятся. В результате возникает порочный круг: ожирение запускает апноэ, а апноэ на каком-то этапе запускает процесс дальнейшего прогрессирования ожирения.

Кстати, пациенты с морбидным ожирением, когда масса тела превышена на 50% от нормальных ее значений, и синдромом Пиквика, при котором отмечается снижение насосной функции легких, апноэ сна и гиперкапния (избыточное накопление углекислого газа), находятся в группе риска по развитию острой дыхательной недостаточности при COVID-19. Их компенсаторные механизмы и так работают на пределе, а тут еще выключается какая-то часть легких при коронавирусной пневмонии. Это быстро приводит к развитию острой дыхательной недостаточности и необходимости перевода пациента на ИВЛ, при которой смертность достигает 90%.

И как же помочь человеку с тяжелым апноэ сна и ожирением, если он не может похудеть?

В 1981 году австралийский профессор Колин Салливан изобрел СИПАП – специальный дыхательный аппарат, который помогает человеку дышать. Это прямо спасение для многих людей, особенно для пациентов с ожирением. Аппарат представляет собой компрессор, который через трубку и маску, надеваемую на нос или нос и рот, подает в дыхательные пути небольшую струю воздуха, раздувает дыхательные пути и не дает им спадаться. Прелесть метода заключается в том, что какой бы ни была исходная степень тяжести недуга, мы устраняем все нарушения в первую ночь лечения. Человек ложится спать больным, а просыпается условно здоровым. Говорю «условно», потому что это, своего рода, заместительная терапия. Но пока человек спит с аппаратом, он, по крайней мере, прекрасно высыпается. У него нормализуется давление, исчезает учащенное ночное мочеиспускание, головные боли и другие неприятные симптомы апноэ сна. Многие мои пациенты спят с таким аппаратом годами и даже десятилетиями.

Читайте также:
Папиллома в горле, на гландах: лечение, техника удаления, нарост на миндалине у ребенка

Можно ли избавиться от обструктивного апноэ и храпа раз и навсегда?

Оглавление

  • Основные причины храпа
  • Что такое обструктивное ночное апноэ и какими симптомами оно характеризуется?
  • Поддается ли патология терапии?
  • Методы терапии
  • Можно ли избавиться от недуга раз и навсегда?
  • Преимущества обращения в МЕДСИ

Синдром обструктивного апноэ, для которого характерны храп и чрезмерная дневная сонливость, способен кардинально изменить жизнь человека. Он становится причиной не только снижения работоспособности, но и серьезных проблем со здоровьем. Безусловно, как синдром апноэ, так и храп требуют лечения. Можно ли избавиться от них раз и навсегда? Да! Современные методики позволяют устранить патологические состояния. Пациенту нужно обратиться к врачу, пройти диагностику и выявить факторы, которые способствуют нарушениям дыхания. В дальнейшем специалист подберет оптимальную методику терапии.

Основные причины храпа

Основные причины можно разделить на 2 группы:

  • Анатомические особенности пациента. К ним относят узкие дыхательные пути или искривленную носовую перегородку, а также полипы и аденоиды в носу, иные патологии, смещенную нижнюю челюсть
  • Вредные привычки, приобретенные или врожденные заболевания и иные сопутствующие факторы. Снижение тонуса мышц глотки, лишний вес, злоупотребление алкоголем и снотворными препаратами, сильная усталость, гормональные сбои и др.

Важно! Человек без анатомических отклонений и заболеваний не должен храпеть!

Что такое обструктивное ночное апноэ и какими симптомами оно характеризуется?

Данная патология является достаточно распространенной. Обусловлена она сокращением или полной остановкой дыхания во сне. Для заболевания характерно временное спадение мягких тканей верхних дыхательных путей. Это и приводит к их перекрытию. На несколько секунд (от 10) пациент перестает дышать. В этот период растет количество углекислого газа в организме и сокращается концентрация кислорода. При достижении критического состояния стимулируется особый центр в продолговатом мозге. Это приводит к возобновлению дыхания, человек храпит. Число таких ночных эпизодов может достигать 100 и более.

Кроме остановок дыхания к симптомам синдрома апноэ относят:

  • выраженную сонливость в дневное время
  • головные боли преимущественно в утренние часы
  • боль в горле и сухость во рту и горле после пробуждения
  • снижение памяти и концентрации внимания
  • тревожные состояния
  • раздражительность
  • депрессию
  • снижение либидо и развитие импотенции
  • учащенное мочеиспускание в ночные часы

Поддается ли патология терапии?

Лечение обструктивного апноэ и храпа поддается лечению после выяснения причин. Для этого проводится комплексная диагностика.

Все варианты лечения сводятся к повышению тонуса мягких тканей глотки и устранению факторов, которые приводят к сужению просвета дыхательных путей. Какой метод подойдет конкретному пациенту, определяет только врач. При этом он оценивает все показания и противопоказания. Это позволяет выполнить терапию с минимальными рисками и максимальной результативностью.

Важно! Лечение должно проводиться с целью устранения не проявлений патологии, а ее причин. Только в этом случае оно будет эффективным.

Методы терапии

Лечение апноэ и храпа всегда имеет индивидуальный характер. В некоторых случаях пациенту достаточно избавиться от вредных привычек и сбросить лишний вес, в других – важно своевременно пройти комплексное полноценное устранение простудных и вирусных заболеваний.

Так как храп и нарушения дыхания в ночное время могут быть признаком аллергии, необходимо обязательно делать влажную уборку, а перед сном хорошо проветривать помещение спальни.

Также пациентам могут порекомендовать:

  • физиотерапию
  • прием некоторых лекарственных препаратов
  • специальные упражнения для повышения тонуса мышц мягкого неба

Проводится и СИПАП-терапия. Она назначается при средней и тяжелой форме патологии. Такое лечение заключается в создании постоянного положительного давления в дыхательных путях. Это позволяет поддержать их постоянную нормальную проходимость во сне.

Пациентам с врожденными или приобретенными аномалиями носоглотки проводят хирургические вмешательства. Операции допустимы при храпе или апноэ легкой и средней тяжести. При тяжелых формах патологии оперативные вмешательства противопоказаны.

Можно ли избавиться от недуга раз и навсегда?

Да! Но нужно быть готовым к тому, что лечение может занять длительное время. Некоторые методики (СИПАП-терапия, например) применяются на протяжении всей жизни.

Также важно быть готовым к соблюдению всех без исключения рекомендаций врача. Некоторым пациентам приходится серьезно ограничивать себя, проходить ряд процедур и регулярно посещать специалиста. Только в этом случае терапия будет эффективной.

Важно! Возможно ли полное устранение патологии в конкретном случае, скажет только врач. Поэтому начать терапию нужно с консультации со специалистом.

Преимущества обращения в МЕДСИ

  • Опытные, высококвалифицированные врачи. Лечение храпа и синдрома апноэ выполняется с участием сомнологов, отоларингологов и стоматологов
  • Современная диагностика. Она проводится с использованием необходимого оборудования и в кратчайшие сроки
  • Возможности для лечения взрослых и детей. Помощь врачи оказывают пациентам любого возраста и даже при тяжелых формах патологии
  • Комплексный и индивидуальный подход к терапии. Каждому пациенту предлагаются безопасные и эффективные способы восстановления полноценного ночного дыхания
  • Современные методы терапии. Они подбираются с учетом целого ряда факторов и приводят к желаемому результату

Чтобы пройти лечение синдрома апноэ и храпа в Москве в нашей клинике, уточнить его цены, необходимо позвонить . Наш специалист ответит на все вопросы и предложит оптимальное время для посещения МЕДСИ. Также запись возможна через приложение SmartMed.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: